Как плохое качество воздуха вредит вашему здоровью

До 100 миллионов человек в США получают рекомендации по качеству воздуха.

Беркли Лавлейс мл.

Во вторник рекомендации по качеству воздуха действуют для 100 миллионов человек в Соединенных Штатах, начиная со Среднего Запада и Техаса и заканчивая Северо-Востоком, включая Бостон, Нью-Йорк и Филадельфию.

На северо-востоке плохое качество воздуха является результатом бушующих в восточной Канаде лесных пожаров , из-за которых дым доносится до США. В некоторых районах дым настолько плотный, что люди могут чувствовать его запах в воздухе, а небо кажется туманным.

За пределами северо-востока высокие концентрации приземного озона, также известного как смог, приводят к нездоровому уровню качества воздуха в ряде городских районов по всей стране.

Что вызывает плохое качество воздуха?

Плохое качество воздуха может быть вызвано любым переносимым по воздуху «раздражителем» — частицей или веществом в воздухе, которые вредны для человека при вдыхании, по словам доктора Пурви Парих, аллерголога и иммунолога из Сети по борьбе с аллергией и астмой. группа для людей с астмой, аллергией и сопутствующими заболеваниями.

Некоторыми примерами являются загрязнение воздуха , в том числе от транспортных средств и выбросов углерода, а также повышение уровня озона, сказал Парих.

Стихийные бедствия, такие как лесные пожары, часто вызывают кратковременные всплески ухудшения качества воздуха, поскольку дым, содержащий угарный газ и другие опасные химические вещества, попадает в атмосферу.

«Все эти вещи могут быть вредными, потому что они могут вызывать твердые частицы, которые, если вы вдыхаете, могут проникнуть глубоко в ваши легкие», — сказала она.

Агентство по охране окружающей среды использует индекс качества воздуха для составления отчетов о качестве воздуха. Он колеблется от 0 до более 300, причем уровни 50 и ниже считаются самыми здоровыми. Когда уровни превышают 150, у населения в целом могут начаться симптомы.

Как плохое качество воздуха может нанести вред здоровью?

Многие проблемы со здоровьем, которые люди видят из-за плохого качества воздуха, в целом могут совпадать с проблемами со здоровьем, которые люди видят из-за дыма от лесных пожаров, говорит доктор Винн Арманд, врач Массачусетской больницы общего профиля и заместитель директора Центра окружающей среды и здоровья MGH. .

По ее словам, загрязнение воздуха от дыма лесных пожаров может затруднить дыхание любому, но особенно маленьким детям, пожилым людям, беременным женщинам и людям с астмой или другими ранее существовавшими респираторными заболеваниями.

В краткосрочной перспективе это также может вызвать раздражение глаз, носа, горла и легких, а также повышенный риск респираторной инфекции.

В долгосрочной перспективе воздействие загрязнения воздуха связано с несколькими хроническими заболеваниями, в том числе:

Тяжелая астма

Преждевременные роды

Сердечное заболевание

Гладить

Рак легких

слабоумие

Низкий IQ у детей

По словам Парих, дым может быть особенно опасен для беременных женщин, потому что у них обычно уменьшается объем легких из-за растущего живота.

Как я могу защитить себя, когда качество воздуха плохое?

Эксперты посоветовали регулярно проверять оповещения о качестве воздуха. AirNow.gov , веб-сайт Агентства по охране окружающей среды, позволяет людям отслеживать качество воздуха, вводя свои почтовые индексы. Многие смартфоны имеют приложения, которые также отслеживают качество воздуха.

Брейди Скотт, сотрудник Американской ассоциации респираторной помощи, профессиональной организации респираторных терапевтов, рекомендовал людям оставаться в помещении как можно дольше с закрытыми дверями и окнами. Это включает в себя такие действия, как физические упражнения, которые могут вызвать нагрузку на легкие.

Он добавил, что люди с респираторными заболеваниями, включая астму, должны внимательно следить за своими симптомами. Они также должны убедиться, что их лекарства, такие как ингаляторы, доступны или не просрочены.

«Люди очень хорошо знают свое тело. Если они увидят какие-то изменения, которые, по их мнению, связаны с плохим воздухом, возможно, им следует обратиться к врачу или специалисту по передовой практике», — сказал Скотт.

Люди смотрят на окутанный дымом Монреаль из шале на вершине Мон-Руаяля в понедельник.Андрей Иванов / AFP — Getty Images

Парих посоветовал людям хорошо проветривать свои дома. По ее словам, люди, которым нужно выйти на улицу, могут носить маску, например респиратор N95, который помогает отфильтровывать твердые частицы в воздухе.

«Хотите верьте, хотите нет, но маскировка, как мы это делали с Covid, может быть полезной в качестве барьера между вами и уменьшить количество твердых частиц, которые вы вдыхаете», — сказала она.

Арманд посоветовал не вытирать пыль и не косить газон в дни, когда качество воздуха плохое. Зажжение свечей или использование газовой плиты также может способствовать ухудшению качества воздуха в эти дни.

По словам Париха, людям следует обращаться за медицинской помощью, если они испытывают кашель, затрудненное дыхание, боль в груди или хрипы или слышат свистящий звук в груди.

Плохое качество воздуха вредно для домашних животных?

Абсолютно, по словам Париха.

«Другие млекопитающие страдают от многих из тех же заболеваний легких, что и люди», — сказала она.

Скотт сказал, что люди должны держать своих домашних животных, таких как кошки и собаки, в помещении как можно дольше.

«Если домашние животные находятся на улице, бегают на улице или проводят большую часть времени на улице, это, вероятно, вызовет некоторое раздражение их дыхания, а также дыхательных путей и легких», — сказал он.