Полотенце = тренажер для гипертоника.

Оказывается, если гипертонику каждый день тренировать сосуды с помощью простого тренажера, можно ощутимо улучшить CROP состояние.

Первый вопрос, конечно, что же это за волшебный тренажер такой? Но ничего специально покупать не надо — подойдет обычное не очень большое махровое полотенце. Главное — оно должно быть скручено так, чтобы сомкнутые вокруг него пальцы чуть-чуть не соприкасались.

Рулон из полотенца нужно сжать в руке изо всех сил и держать так ровно две минуты. За это время сила сжатия естественным образом снизится до 30%. А потом руку разжать. Вот и все.

Чтобы добиться стойких результатов, тренироваться с полотенцем нужно по десять минут три раза в неделю (можно и чаще), задействуя в тренировке обе руки — на каждую руку по два сжатия и два отдыха. То есть сжали полотенце на две минуты, минуту отдохнули, снова сжали, отдохнули и сменили руку.

В чем волшебство

А никакого волшебства здесь нет. Как объясняют сами японцы (они подошли к этому методу очень серьезно и устроили настоящее исследование), пока человек максимально сжимает полотенце, ток крови у него в руке немного снижается.

А самое главной происходит после того, как он разжимает руку. «Отпущенная на свободу» кровь начинает с резким усилием течь по сосудам. При этом содержащиеся в ней молекулы оксида азота «размягчают» стенки сосудов, повышая их эластичность. А раз спадает сосудистый тонус, снижается и давление.

Дотошные японцы провели обследование больного до таких тренировок и через неделю после: показатель «мягкости» сосудов вырос с 1,3% до 6,5%!

Все это было озвучено и наглядно продемонстрировано на одном из телешоу, где врач специально отметил: данный способ борьбы с давлением настолько прост, что его можно использовать гипертонику в любом возрасте, при любой комплекции и силе.

Я рассказал об этом до смешного простом методе своим знакомым, в том числе и гипертоникам. И два человека уже похвалились: результаты есть!