Вода в нашей жизни

Много ли Вы употребляете воды? Сейчас идет речь не о жидкостях в целом, а об обычной воде. По наблюдениям ученых, люди которые пьют ежедневно простую воду, меньше страдают от ожирения и содержания сахара и соли в организме. Вода очень полезна и неважно какая она бутилированная, фильтрованная, или просто из-под крана.

Не путайте, пожалуйста, воду с газированными напитками. Вода намного полезнее и эффективнее. Помню как в детстве набегавшись и наигравшись пили воду из колонки и не могли напиться, такая она была вкусная и бодрящая! Хотите узнать сколько Вам нужно выпивать воды в день? Все очень просто - для взрослого человека на 30 кг веса требуется 1 литр чистой воды без учета жидкостей. Будьте здоровы и не забывайте пить воду!

Источник https://humanstory.ru/health/voda-418