Береги мозг смолоду
Краткое содержание :
Привет, друзья.
Доктор Мясников утверждает, что продолжительность нашей жизни зависит от генетики. Впрочем, не только он.
Однако всем хотелось бы если и жить долго, то качественно, так?)
Мы знаем, что наш мозг - не последняя важная часть организма человека. В этой публикации вспомним продукты, позволяющие людям до глубокой старости жить в "твёрдом уме и здравой памяти".
Смело ешь и сбережёшь)
Некоторые продукты, за которые ваш мозг скажет вам "спасибо":
- Сладкий перец и киви, брокколи
- Зелень
- Рыба северных морей.
Достаточно пару раз в неделю
- Яйца. Помним о холестерине и не увлекаемся - не более одного в день
- Горький шоколад
Вывод
Безусловно, рекомендации выше - лишь часть того, что поможет сберечь наш мозг, хотя немаловажная.
Какие ещё есть интересные рекомендации для долгой счастливой жизни?
Понравилось:
По максимуму переболеть в детстве и вести оптимистичный и здоровый образ жизни.
А вы любите танцевать? Танцы - это здорово, оптимистично и полезно для мозга.
&t=4s&t=146sПод какую музыку танцуете вы?
Проверка уникальности на сайтеhttps://text.ru/
Уникальность: 100%
Картинка Подробнее ➤
Источник: открытые источники, рекомендации врача.
Мне очень важны ваши оценки – если публикация вам понравилась, прошу поддержать ее, нажав "Да".