Дмитрий 19
Дмитрий 19Подписчиков: 11636
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг8.3М

Бросай курить. Стимулы бросить

588 просмотров
283 дочитывания
229 комментариев
Эта публикация уже заработала 14,05 рублей за дочитывания
В конкурсе публикаций от 15.08.2022 эта публикация заработала 700,00 рублей
Зарабатывать

Всем доброго времени суток!

Много людей в своей жизни думаю пробовали курить. Чаще этот опыт первой затяжки люди приобретают в подростковом возрасте. Желание казаться более взрослым в глазах своих сверстников,чем есть на самом деле часто сподвигает подростковый разум на такой шаг. То есть мотивация быть старше в глазах остальных была первичнее, чем потом со временем появляющаяся тяга получения удовольствия от каждой затяжки. Со временем это перерастает в зависимость от табака.

С истечением многих лет человек осознаёт, что казаться старше чем есть, не так уж и круто. У человека появляются противоположное желание выглядеть моложе, особенно у женщин. И часто возникает с тем же желание бросить курить. Естественно если для выработки зависимости от никотина в подростковом возрасте была определённая мотивация, то и для того чтобы бросить это пристрастие она тоже необходима.

А какая может быть мотивация для того чтобы бросить курить. Основная конечно это улучшение здоровья человека. Исчезновение таких симптомов как отдышка, которая знакома курильщикам, улучшение цвета кожи лица, нормализация артериального давления,увеличение объёма лёгких. Так же мотивацией послужит то, что не надо тратиться на сигареты. Знаю так же по себе, хоть бросил курить довольно давно, но отчётливо помню когда курил, как утром во рту после сна ощущение что тебе птички в рот нагадили. Естественно это тоже исчезает после отказа от курения. Хорошим стимулом будет и то, что по оценкам разных медицинских специалистов считается, что отказ от курения может продлить жизнь человека до 15 лет.

Как говорят, что свято место пусто не бывает. То есть человек вредную привычку курения должен заменить на полезную. Например заняться спортом, к примеру для начала просто ходьбой, а со временем можно заменить на бег в зависимости от состояния здоровья человека. Спорт послужит дополнительным стимулом не сорваться на перекур. Хорошо конечно не общаться на время с теми, кто имеет это пристрастие, так как есть шанс сорваться. Ну или просто попросить по мере возможности ваших друзей и знакомых не курить при вас.

Стимул бросить курить каждый для себя думаю может найти сам, было бы реальное желание и сила воли. Желаю всем чистых лёгких, без никотина. И напоследок видеостимуляторы, которые возможно сподвигнут именно вас бросить курить:

Вот лёгкие 52-х летнего мужчины, который тридцать лет выкуривал больше пачки в день:

00:14

А вот наглядная разница между лёгкими курильщика и некурящего. Это видно по их объему:

00:06
229 комментариев
Понравилась публикация?
207 / -4
нет
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 229
Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Павел
Подписчиков 2927
сегодня, 13:01
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг2.2М
Президент России Владимир Путин поручил правительству рассмотреть вопрос об организации ...
Подробнее
Неинтересно
0
Степаненко Ольга Викторовна
Подписчиков 542
сегодня, 09:16
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг241.6к
Цены на ВБ и других маркетплейсах порой повергают меня в шок. Хочу купить семена люффы, иду на ВБ,...
Подробнее
Неинтересно
0
0
Разина Дарья Алексеевна
Подписчиков 44550
вчера, 13:13
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг16М
К вопросу о безопасности гражданЗдравствуйте, мои дорогие читатели! 22 марта ...
Подробнее
Неинтересно
0
91
Марина
Подписчиков 4506
вчера, 13:18
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг4.2М
На протяжении 34 лет замечательный певец Муслим Магомаев радовался счастью брака с Тамарой Синявской,...
Подробнее
Неинтересно
08:00
Поделитесь этим видео
0
37
Соловьев Алексей Викторович
Подписчиков 13841
вчера, 16:34
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг8.1М
Подробнее
Неинтересно
02:32
Поделитесь этим видео
0
34
Аверкова Татьяна Николаевна
Подписчиков 31844
вчера, 13:10
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг4.7М
ПредисловиеНа сайт обратилась женщина с вопросом о том, что много лет назад умер дед её мужа.
Подробнее
Неинтересно
-1
91
Валерий Ш
Подписчиков 26607
вчера, 14:14
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг41.1М
Это стихотворение можно назвать настоящей, сермяжной, народной поэзией, где без излишних реверансов,...
Подробнее
Неинтересно
02:30
Поделитесь этим видео
-5
125
Ковригина Светлана Витальевна
Подписчиков 17363
сегодня, 11:44
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг12.5М
Что ждать россиянам от 1 апреля 2024 года? Новые штрафы, повышение пенсий, выходные и праздники,...
Подробнее
Неинтересно
0
7
Татьяна Сергеевна
Подписчиков 5691
вчера, 13:09
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг5.9М
Молодой учёный Александр весь погружен в свое изобретение, ведь он создаёт не что иное, а Машину времени.
Подробнее
Неинтересно
00:38
Поделитесь этим видео
-1
43