Дмитрий 19
Дмитрий 19Подписчиков: 11637
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг8.3М

Бросай курить. Стимулы бросить

588 просмотров
283 дочитывания
229 комментариев
Эта публикация уже заработала 14,05 рублей за дочитывания
В конкурсе публикаций от 15.08.2022 эта публикация заработала 700,00 рублей
Зарабатывать

Всем доброго времени суток!

Много людей в своей жизни думаю пробовали курить. Чаще этот опыт первой затяжки люди приобретают в подростковом возрасте. Желание казаться более взрослым в глазах своих сверстников,чем есть на самом деле часто сподвигает подростковый разум на такой шаг. То есть мотивация быть старше в глазах остальных была первичнее, чем потом со временем появляющаяся тяга получения удовольствия от каждой затяжки. Со временем это перерастает в зависимость от табака.

С истечением многих лет человек осознаёт, что казаться старше чем есть, не так уж и круто. У человека появляются противоположное желание выглядеть моложе, особенно у женщин. И часто возникает с тем же желание бросить курить. Естественно если для выработки зависимости от никотина в подростковом возрасте была определённая мотивация, то и для того чтобы бросить это пристрастие она тоже необходима.

А какая может быть мотивация для того чтобы бросить курить. Основная конечно это улучшение здоровья человека. Исчезновение таких симптомов как отдышка, которая знакома курильщикам, улучшение цвета кожи лица, нормализация артериального давления,увеличение объёма лёгких. Так же мотивацией послужит то, что не надо тратиться на сигареты. Знаю так же по себе, хоть бросил курить довольно давно, но отчётливо помню когда курил, как утром во рту после сна ощущение что тебе птички в рот нагадили. Естественно это тоже исчезает после отказа от курения. Хорошим стимулом будет и то, что по оценкам разных медицинских специалистов считается, что отказ от курения может продлить жизнь человека до 15 лет.

Как говорят, что свято место пусто не бывает. То есть человек вредную привычку курения должен заменить на полезную. Например заняться спортом, к примеру для начала просто ходьбой, а со временем можно заменить на бег в зависимости от состояния здоровья человека. Спорт послужит дополнительным стимулом не сорваться на перекур. Хорошо конечно не общаться на время с теми, кто имеет это пристрастие, так как есть шанс сорваться. Ну или просто попросить по мере возможности ваших друзей и знакомых не курить при вас.

Стимул бросить курить каждый для себя думаю может найти сам, было бы реальное желание и сила воли. Желаю всем чистых лёгких, без никотина. И напоследок видеостимуляторы, которые возможно сподвигнут именно вас бросить курить:

Вот лёгкие 52-х летнего мужчины, который тридцать лет выкуривал больше пачки в день:

00:14

А вот наглядная разница между лёгкими курильщика и некурящего. Это видно по их объему:

00:06
229 комментариев
Понравилась публикация?
207 / -4
нет
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 229
Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Округина Алена Олеговна
Подписчиков 81
сегодня, 15:04
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг84к
Сегодня мне захотелось поговорить не о работе, а на свободную тему)Я мама двоих замечательных детей,...
Подробнее
Неинтересно
0
0
Николай Che🍒решнев.
Подписчиков 5889
сегодня, 13:01
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг3.1М
Приветствую решившихся потратить немного времени на моей страничке. Надеюсь, вы не будете разочарованы.
Подробнее
Неинтересно
10:00
Поделитесь этим видео
0
13
Тарабукина Ирина Ивановна
Подписчиков 7019
вчера, 22:42
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг6.8М
Оказывается, что определенно высокий уровень образования человека, особенно в пожилом возрасте,...
Подробнее
Неинтересно
0
49
Роман
Подписчиков 1241
сегодня, 13:18
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг2.8М
Лейси Эллен Флетчер, родившаяся в самом сердце Слотера, штат Луизиана, США, сияла ярким духом,...
Подробнее
Неинтересно
09:52
Поделитесь этим видео
0
11
Тамбиев Рустам Анзорович
Подписчиков 21
сегодня, 14:09
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг16.8к
Подробнее
Неинтересно
00:05
Поделитесь этим видео
0
4
Руслан
Подписчиков 9035
вчера, 17:07
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг11.3М
Всему когда то приходит конец, наконец то руки прокурорские дошли и до приставов ...
Подробнее
Неинтересно
05:18
Поделитесь этим видео
0
29
Александр
Подписчиков 8685
сегодня, 13:15
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг11.3М
Первый день моего пребывания на Святой Земле Иерусалима.Если с верой легче жить,Значит, так
Подробнее
Неинтересно
0
11