Усольцев Виктор Николаевич
Усольцев В. Н.Подписчиков: 19579
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг9.3М

Еда как «рецепт» здорового образа жизни

349 просмотров
123 дочитывания
129 комментариев
Эта публикация уже заработала 6,75 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Всем доброго времени суток!

Еда как «рецепт» здорового образа жизни

Здоровое питание – залог долгой и качественной жизни.

Питайтесь правильно — много клетчатки, постного белка, полезных жиров, цельного зерна, бобов, овощей и фруктов, орехов и семян — и вы снизите риск сердечных заболеваний, диабета, рака толстой кишки, слабоумие и многие другие состояния.

Польза растений связана с наличием в них множества природных химических соединений, таких как флавоноиды и лигнаны. Эти соединения, по сути, являются информацией, которая говорит с вашими генами. В некоторых продуктах есть вещества, которые, например, могут включать противовоспалительные гены.

В результате добавление некоторых продуктов в ваш рацион может помочь вам избежать расходов и побочных эффектов лекарств.

Идея еды как лекарства не нова. До того, как у нас появились настоящие лекарства, еда была основным вариантом.

Вывод

Старайтесь питаться правильно, что бы еда принослиа не только чувство уталения голода, но и пользу! Всем здоровья!

Источник:

1. Яндекс картинка

2. Подробнее ➤

3. Подробнее ➤

129 комментариев
Понравилась публикация?
101 / -3
нет
Подписаться
Донаты ₽

Если у вас возникли вопросы по теме данной публикации, вы всегда можете написать мне в мессенджеры или позвонить:

C Уважением, юрист Усольцев Виктор Николаевич
Комментарии: 129
Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Камнев Максим Игоревич
Подписчиков 48
позавчера, 01:04
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг34.9к
Подробнее
Неинтересно
01:03
Поделитесь этим видео
-3
5
💞 Блондинка (крашеная)
Подписчиков 3928
22.03.2024, 21:16
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг2.2М
«Президентка – слово, которое появится в русском языке сразу после того, как президентом России станет женщина.
Подробнее
Неинтересно
-3
57
Марина
Подписчиков 10
вчера, 19:09
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг6794
Хочется чего-нибудь вкусненького, но не хочется или нет времени долго готовить? Этот десерт для вас!
Подробнее
Неинтересно
0
2
Иванов Иван Иванович
Подписчиков 237
вчера, 18:37
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг290.6к
Подробнее
Неинтересно
00:23
Поделитесь этим видео
-1
0
Ахмедова Асия
Подписчиков 136
вчера, 16:31
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг74.5к
Подробнее
Неинтересно
00:29
Поделитесь этим видео
0
1
Ольга
Подписчиков 53
вчера, 14:07
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг27.4к
Подробнее
Неинтересно
00:09
Поделитесь этим видео
0
1
Шилова Ольга Александровна
Подписчиков 128
позавчера, 21:29
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг155.1к
Память - жизненно важный когнитивный процесс, лежащий в основе нашего повседневного функционирования.
Подробнее
Неинтересно
0
2
Игорь
Подписчиков 167
позавчера, 19:17
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг121.6к
Как мы понимаем, в любой малой группе должен быть один вожак и его стая. Этого ...
Подробнее
Неинтересно
0
7
Екатерина
Подписчиков 30
26.03.2024, 19:59
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг52.2к
✨ Календула - настоящее чудо природы! ✨
Подробнее
Неинтересно
0
2