Почему появляется загар и солнечные ожоги
Защитная реакция кожи на воздействие солнечной радиации проявляется в форме приятного загара. Свет от солнца состоит из электромагнитных волн, каждая из которых имеет свою длину. С каждой уменьшающейся длиной волны энергия в частице света увеличивается.
Ультрафиолетовое излучение, длиной в 290–400 нанометров (нм), обладает высокой энергией и может легко проникать сквозь кожу, повреждая клетки и ДНК. Человеческий организм использует специальные клетки, называемые меланоцитами, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Меланоциты выделяют специальный пигмент, меланин, который блокирует ультрафиолетовые лучи и создает приятный загар.
Когда количество ультрафиолетовых лучей становится сверх меры, меланин перестает выполнять свою функцию защиты от них, ведь излишки ультрафиолета приводят к солнечным ожогам, которые наносят различные повреждения кожи, отдельные клетки повреждаются, а другие умирают.
Это приводит к расширению кровеносных сосудов, сопровождающемуся появлением покраснения кожи, а ослабленный иммунитет начинает убивать поврежденные клетки, что вызывает воспалительный процесс, отек и повышение температуры.
Кроме того, если клетки кожи, которые выжили после солнечного ожога, повреждены в ДНК, то это может привести к развитию рака кожи. Это указывает на серьезную опасность и увеличивает риск онкологии вдвое после пяти и более случаев ожогов.
У всех людей есть меланин, но есть те, кто не знает, что такое загар, тогда как другие понимают, что такое ожог на солнце. И разница состоит в химической форме защитного пигмента.
Почему у всех разная способность к загару
У меланина две основные химические свойства, а именно феомеланин и эумеланин. Объем феомеланина, содержащегося в коже светлокожих и темнокожих людей, одинаков, и он не оказывает непосредственного влияния на цвет кожи. Кроме того, этот компонент не способен обеспечить эффективную защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей.
В отличие от феомеланина, наличие эумеланина в коже способствует её защите от вредного воздействия солнечного излучения, повышает эффективность загара и уменьшает вероятность обгорания кожи и развития рака.
Для определения типа кожи и оценки индивидуальной степени защиты от солнечных лучей используется шкала Фитцпатрика, которая включает в себя шесть фототипов.
Люди первого и второго типов часто имеют светлую кожу, глаза и волосы, а также веснушки. Они не могут легко загорать, но могут обгорать на солнце. Малое количество эумеланина в их коже может увеличить вероятность развития рака кожи.
Люди третьего и четвертого типов обычно имеют смуглую или светло-коричневую кожу, независимо от цвета волос и глаз. Они легко загорают, но также могут обгорать. Большое количество эумеланина в их коже может снизить вероятность развития рака кожи.
Люди пятого и шестого типов обладают коричневой или черной кожей, темными волосами и глазами. Они не обгорают, как правило, и их кожа содержит много эумеланина, что делает их менее подверженными раку кожи.
Что делать, чтобы не обгорать на солнце
Все люди, особенно те, у кого кожа принадлежит к первой и второй группам, должны защищать себя от ультрафиолетовых лучей. Их избыточное количество может вызвать меланому, преждевременное старение, пигментацию и проблемы со зрением. Следуя нескольким простым правилам, можно избежать этих проблем:
1. Сократить время на солнце с 10 до 16 часов, когда ультрафиолетовые лучи наиболее активны.
2. Избегать пребывания на солнцепеке на пляжах или у воды, так как вода и песок могут отражать солнечные лучи и увеличивать воздействие солнечной радиации.
3. Использовать крем с SPF-защитой более 30 и регулярно наносить его на кожу, особенно при потоотделении или плавании. Не забывайте защитить кожу вокруг губ, глаз, ушей, шеи и рук.
4. Предпочитать одежду, закрывающую наибольшую площадь кожи, — длинные рукава, штаны или длинный подол.
5. Носить шапку с широкими полями или кепку, чтобы защитить голову от солнечных лучей. Если используется бейсболка, не забудьте защитить уши и нос кремом.
6. Надевать солнцезащитные очки.
7. Особенно осторожным следует быть на больших высотах, так как это может увеличить воздействие солнечных лучей. Это особенно актуально, если вокруг снег, который может отражать до 80% ультрафиолетовых лучей.
mysite.com
86.1к
