8 800 505-92-64

Поздно ложиться спать – опасно для здоровья, - учёные

Автор публикации
Елена
Россия, г. Большой камень Рейтинг:  791094 34 место
просмотров: 80 | комментариев: 7

Шотландские учёные в ходе наблюдений пришли к неожиданным выводам, сообщает РИА VladNews со ссылкой на VistaNews.

Специалисты обнаружили, что поздний отход ко сну может вызвать психические расстройства и депрессии.

Ранее специалисты уже не раз говорили о том, что для сохранения здоровья очень важно соблюдать режим. Если время отхода ко сну все время меняется, то можно получить серьёзные заболевания. Может появиться не только рассеянный склероз, но и болезнь Альцгеймера.

Специалисты рекомендуют ложиться спать, приблизительно, в одно и то же время. Состояние полного сонного покоя должно быть не менее восьми часов.

Источник: vladnews.ru

https://vladnews.ru/2018-05-19/131362/pozdno_lozhitsya

+6 / 0

Вы поздно ложитесь спать?

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Любовь васильевна г. Димитровград
Рейтинг:  2979401 2 место Подписаться

Получается что в последнее время поздно ложусь а куда денешься если не успеваеш за день дела необходимые переделать

Комментировать
+2 / 0
Игорь г. Новоузенск
Рейтинг:  1892396 3 место Подписаться

Согласен,когда есть какой то режим организму только польза

И с точностью наоборот,когда нет режима и спишь когда получится и мало

Комментировать
+1 / 0
Валерия г. Ижевск
Рейтинг:  873322 26 место Подписаться

Отлично, когда удается спать пораньше. Интересно, зимой ложимся спать пораньше. Летом же наоборот попозже. Наверное из за освещенности. Вы также?

Комментировать
+1 / 0
Владимир г. Ханты-Мансийск
Рейтинг:  339261 79 место Подписаться

Научно не раз уже подтверждено, что для сохранения здоровья очень важно соблюдать режим. Если время отхода ко сну все время меняется, то можно получить серьёзные заболевания. Надо следить за своим режимом

Комментировать
0
Любовь Николаевна г. Невинномысск
Рейтинг:  4231616 1 место Подписаться

Смешно было читать, что "шотландские учёные в ходе наблюдений пришли к неожиданным выводам". Да об этом давно всем известно.

Комментировать
0
Сергей г. Ростов-на-Дону
Рейтинг:  280119 0 место Подписаться

депрессии бывают у людей, которые ничего не делают, мажоры. Работающим депрессировать некогда

Комментировать
0
Поделитесь этой статьёй: