Как защитить себя от ложных обвинений и избежать наказания, когда не виновна?

Можно ли избежать наказания, если не виновна?

Бывший сожитель, от которого у меня имеется ребёнок 10 ти лет, обвиняет меня в том, что я его избила, нанесла около 70 ти ударов по голове, рукам и ногам.

Всё началось с того, что он придя ко мне домой в десятом часу вечера, начал долбиться в дверь, сначала ни я, ни мой нынешний муж на стуки не реагировали, но после того, как от долбежки проснулся мой грудной ребёнок, я вышла из квартиры со скалкой, и попросила его перестать стучать, т.к. у нас спит маленький ребёнок, на что бывший сожитель отреагировал неадекватно, начал кричать, и тогда мой муж ещё раз попросил его уйти и не кричать у нас в подъезде. В итоге не дождавшись ухода бывшего, мой муж позвонил в дверь соседа, чтобы тот был нашим свидетелем того, что данный гражданин неоднократно к нам приходит в любое время суток, обычно вечернее и ночное и долбится в дверь (ни раз по ночам мы вызывали полицию, но никаких мер предпринято не было). После этого мы с мужем зашли домой.

После этого через пару часов к нам пришла полиция и заявила, что бывший сожитель вызвал их и заявил о избиении. В итоге в МВД мне сказали, что около часа ночи он обратился в приёмный покой и у него были сняты побои. Скалку, с которой я выходила в подъезд, у меня изъяли, и эксперт дала заключение, что побои были нанесены именно скалкой. Хотя никаких анализов с неё не брали, ни отпечатки, ни потожировые следы.

Как доказать свою невиновность, если кроме справки о побоях, больше нет никаких против меня доказательств?

Неужели вот так можно обвинить любого человека в том, что он не совершал?

Бывший сожитель на столько сильно на меня обижен из-за того, что я от него ушла, что отравляет мою жизнь и жизнь моей семьи на протяжении уже почти трёх лет. У нас на него есть много видео материала, как он повсюду караулит меня и моего мужа, оскарбляет всю мою семью и даже родителей и не стесняясь в выражениях записывает сам всё на камеру телефона.

Жалуется на меня в органы ПДН, говоря там то, чего нет на самом деле. Пытался жаловаться на работе на моего мужа, теперь таким образом пытается сделать так, чтобы я из-за уголовной ответственности лишилась работы.

Руки уже опускаются, я не понимаю, что делать, кажется, что все против меня.