Рецепты напитков, которые ускоряют обмен веществ.

Правильный обмен веществ – это бесценный подарок для организма человека. Благодаря этому можно поддерживать себя в великолепной форме и справиться с лишними килограммами. Но как поступить, если вам не достался хороший метаболизм в подарок от природы? В этом вопросе помогут особые напитки, которые ускоряют обмен веществ и позволяют бороться с лишними килограммами. Итак, какие из них стоит приготовить в домашних условиях?

Рецепт 1. Клубничный смузи

Ингредиенты:· обезжиренное молоко – 500 миллилитров;· клубника – 1 стакан;

· семена льна – 50 грамм;

· нежирный йогурт – 200 грамм;

· овсяные хлопья – 100 грамм.

Приготовление напитка:

Отправьте все продукты в чашу блендера. Хорошо перебейте массу, чтобы получить смесь однородной консистенции. Разливайте смузи в стаканы и подавайте его на стол.

Рецепт 2. Смузи с малиной и грейпфрутом

Ингредиенты:· вода – 150 миллилитров;· грейпфрут – 2 штуки;

· малина – 200 грамм.

Приготовление напитка:

Промойте малину под водой, грейпфруты очистите от кожуры, и уберите горькие прожилки. Выложите продукты в чашу блендера, залейте их водой и перебейте все до образования массы однородной консистенции. Перелейте смузи в графин, наслаждайтесь его освежающим вкусом.

Рецепт 3. Яблочный смузи

Ингредиенты:· нежирный йогурт – 1 стакан;· молоко обезжиренное – 500 миллилитров;

· яблоко – 1 штука;

· корица – 1 щепотка;

· мед – 1 столовая ложка;

· миндаль – вторая часть стакана.

Приготовление напитка:

Промойте яблоко, нарежьте его кусочками небольшого размера. Фрукт выложите в чашу блендера, добавьте к нему миндаль, йогурт, мед, молоко. Перебейте содержимое кухонного прибора, добавьте корицу, снова все перебейте. Готовый напиток разлейте по стаканам и подавайте его на стол.

Рецепт 4. Настой из ананаса и имбиря

Ингредиенты:

· ананас – 200 грамм;

· имбирь – 5 столовых ложек;

· вода – 500 миллилитров.

Приготовление напитка:

Натрите на терке корень имбиря. Влейте в сотейник воду, поставьте его на средний огонь. Когда вода закипит, залейте ею имбирь. Подождите пятнадцать минут, процедите полученную жидкость и перелейте в подготовленную емкость. Ананас нарежьте кусочками и перебейте его с помощью блендера. Добавьте кашицу в имбирную жидкость. Оставьте напиток в холодильнике, чтобы он охладился.

Рецепт 5. Настой с корицей и кожурой яблок

Ингредиенты:

· вода – 1 литр;

· яблоко – 3 штуки;

· корица – 1 столовая ложка.

Приготовление напитка:

Вымойте яблоки, очистите их от кожуры. Высыпьте в кастрюлю кожуру и залейте ее водой. Дайте массе закипеть, снимите емкость с плиты. Добавьте в настой корицу, хорошенько все смешайте.

Эти напитки значительно ускорят процесс обмена веществ. Если вы заинтересованы в хорошем самочувствии, обязательно готовьте их регулярно!

Подробнее ➤

http://starhab.ru/recepty-napitkov-kotorye-uskoryayut-obmen-veshhestv/