Врачи назвали продукты, способствующие долголетию.

Ежедневное употребление овощей способствует долголетию. Однако для достижения результата необходимо съедать пять порций в день.

К такому выводу пришли исследователи из Кливлендской клиники в США.

«Растительные продукты отличаются широким спектром полезных свойств, в том числе способствующих долголетию», — передает РИА «Новости» со ссылкой на Express.

Согласно исследованию, овощи уменьшают риск появления злокачественных опухолей, а также предотвращают наступление преждевременной смерти.

В список полезных растительных продуктов вошли крестоцветные овощи, помогающие организму очиститься, а также брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд (подвид свеклы), брюква, репа и васаби.

Ранее диетолог Анжелика Дюваль в разговоре с URA.RU назвала продукты, которые необходимо есть в праздники.

По ее словам, овощи и лимон улучшают пищеварение, поэтому они обязательно должны быть на столе.

https://m.ura.news/news/1052465988?_e_pi_=7%2CPAGE_ID10%2C6444204677