Помогает ли какао от стресса?

53 просмотров
21 дочитываний
1 комментариев

Вступление

Согласно новому исследованию, повышенное потребление флаванолов – органических веществ, которые в природе встречаются во фруктах и овощах, – может защитить людей от вызванных стрессом перебоев в работе сердечно-сосудистой системы – инсульта, болезней сердца и тромбоза.

Исследователи обнаружили, что кровеносные сосуды лучше функционируют во время психического напряжения, когда люди принимают напиток из какао, содержащий высокий уровень флаванолов.

Тонкая мембрана клеток, выстилающих кровеносные сосуды и сердце, при эффективном функционировании эндотелия способствует снижению риска заболеваний периферических сосудов, инсульта, болезней сердца, диабета, почечной недостаточности, роста опухолей, тромбозов и тяжелых вирусных инфекционных заболеваний. Мы знаем, что психическое напряжение может оказывать негативное влияние на функцию кровеносных сосудов.

Исследование

Британская исследовательская группа из Бирмингемского университета изучила влияние флаванолов какао на вызванные стрессом изменения функции сосудов.

“Мы обнаружили, что употребление богатого флаванолом какао может быть эффективной диетической стратегией для уменьшения временных нарушений функции эндотелия в результате стресса, а также улучшить кровоток во время стрессовых эпизодов”, – объясняет Рендейро из Школы спорта, физических упражнений и реабилитации Бирмингемского университета.

“Содержание флаванолов широко распространено во многих фруктах и овощах. Используя известные полезные свойства этих соединений для сердечно-сосудистой системы в периоды острой сосудистой уязвимости (например, при стрессе), мы можем предложить людям лучшие рекомендации о том, как максимально использовать диету в стрессовые периоды.”

В рандомизированном исследовании, проведенном аспиранткой Розалиндой Бейнхэм, группа здоровых мужчин выпивала какао-напиток с высоким содержанием флаванола за 90 минут до прохождения восьмиминутного теста, вызывающего психическое напряжение.

Исследователи измеряли кровоток в предплечье и сердечно-сосудистую активность в покое и во время стресса, а так же оценивали функционирование кровеносных сосудов в течение 90 мин после стресса – обнаружив, что функция кровеносных сосудов была меньше нарушена, когда участники пили какао с высоким содержанием флаванола. Исследователи также обнаружили, что флаванолы улучшают кровоток во время стресса.

Стресс широко распространен в современном обществе и связан как с психологическим, так и с физическим здоровьем. Психическое напряжение вызывает немедленное повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления у взрослых здоровых людей, а также приводит к временным нарушениям функции артерий даже после прекращения стрессового эпизода.

Было известно, что единичные стрессовые эпизоды увеличивают риск острых сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, и было высказано предположение, что воздействие стресса на кровеносные сосуды способствует этим сбоям. Действительно, предыдущие исследования доктора Джета Вельдхейзена ван Зантена, соавтора этого исследования, показали, что люди, подверженные риску сердечно-сосудистых заболеваний, демонстрируют более слабые сосудистые реакции на острый стресс.

Итог

“Наши результаты важны для повседневной диеты, учитывая, что суточная доза флаванолов может быть достигнута при употреблении различных продуктов, богатых этими веществами – особенно яблок, черного винограда, ежевики, вишни, малины, груш, бобовых, зеленого чая и необработанного какао. Это имеет важное значение для защиты кровеносных сосудов тех людей, которые наиболее уязвимы к воздействию психического напряжения”, – прокомментировал доктор Рендейро.

Нет опыта и определенных знаний в области юриспруденции? Вам необходимо подготовиться к судебному процессу и защитить свои права? Вы не обладаете определенными знаниями в этой сфере и не знаете, как грамотно составить тот или иной документ? Тогда Вам необходима помощь специалиста. Вы получите рекомендации на свои вопросы. Доступно и просто объяснят, как руководствоваться законом. Вам будет оказана помощь в решении наследственных, жилищных, семейных проблем, земельных и договорных спорах. Стоимость услуг доступная. Тел.: 8-987-728-04-18
да
8 / 0
нет
Ваш рейтинг должен быть не менее 500 для оценки публикации
Поделиться в социальных сетях:
да
8 / 0
нет

Обсуждают (1):Обсуждение

Автор: (0), Юристы: Глазунова И. В. (1)

Комментарии (1)

Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Показать ещё комментарии (1)

Читайте также

сегодня, 18:03
"Золото Лагина" сериал (2019-2021): серии 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Описание и просмотр онлайн на НТВ Год: 2019-2021 (1 сезон), РоссияЖанр: детектив, драмаРежиссер: Леонид БелозоровичСценарий: Олег Бабицкий, Павел ГельманПродюсер: Мурат МежиевВ ролях: Александр Балуев, Мария Порошина, Алексей ...
0 11
сегодня, 17:51
Глава ВОЗ заявил о росте смертности от Covid-19 Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Адханом Гебрейесус заявил, что в мире семь недель подряд растет число заражений коронавирусной инфекцией. Причем уже на протяжении ...
1 46
сегодня, 17:14
Новый штраф за езду на резине не по сезону: санкция вступит в силу с начала лета 2021 года Сумма штрафа за езду на неподходящей резине составит 500 рублей. Об этом говорится в новом подготовленном МВД проекте.Изменения внесены в статью 12.5 КоАП РФ, однако, пока они не вступили в силу,...
0 4
сегодня, 13:22
Что будет, если разогнанный в коллайдере протон попадет в человека Вопрос не праздный, так как протон с его ничтожной массой набирает огромную скорость и обладает энергией, сравнимой с энергией хорошо разогнанного самосвала с грузом.Чем чревата встреча человека ...
8 57
сегодня, 13:14
Россиянки стали тратить меньше денег на красоту В 2021 году россиянки сократили траты на красоту по сравнению с предыдущим годом. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на исследование банка «Русский стандарт».Так, средний чек россиянок на покупку ...
1 87
сегодня, 13:02
Правда ли, что завтрак — самый важный прием пищи Мы все слышали популярную поговорку: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Но означает ли это, что завтрак действительно самый важный прием пищи?Одни не представляют ...
6 52
сегодня, 12:59
Почему у людей такой большой мозг Человек — единственное сверхсоциальное существо на планете. Мы превратили планету в комфортное для себя место только благодаря своему мозгу. Но зачем он нам с эволюционной точки зрения?По сравнению ...
5 41
сегодня, 12:08
Статистика коронавируса в России на 12 апреля 2021: статистика на сегодня, сколько больных за сутки? Данные по распространению коронавируса - это свежая статистика заболевших и выздоровевших от болезни на основании официальных источников. Статистика про новые заражения находится в процессе постоянного ...
1 89
сегодня, 12:01
Это важно знать! Пенсионный возраст в 2021году: Таблица выхода на пенсию по годам рождения В связи с проведенной пенсионной реформой и повышением пенсионного возраста таблица выхода на пенсию по годам рождения для мужчин и женщин обновиласьС января 2021 года в России продолжится повышение ...
12 162
сегодня, 11:27
В России за сутки жертвами Covid-19 стали 277 человек В России в результате заражения новой коронавирусной инфекцией скончались 277 человек. Об этом передает оперативный штаб по борьбе с Covid-19.С начала пандемии в России официально зарегистрированы ...
0 114
сегодня, 10:12
Минтруд уточнил правила использования маткапитала Минтруд внес изменения в правила использования материнского капитала, скорректировав порядок отзыва средств маткапитала с накопительной части пенсии. Приказ Минтруда опубликован на официальном ...
0 21
сегодня, 10:09
Cтатистика коронавируса: коронавирус 12 апреля 2021 года в Москве и мире. Сколько больных сегодня? Данные по распространению коронавируса - это свежая статистика заболевших и выздоровевших от болезни на основании официальных источников. Статистика про новые заражения находится в процессе постоянного ...
0 78
сегодня, 08:16
Рейтингомания Популярное слово «рейтинг» стремительно ворвалось в нашу жизнь и надежно в ней закрепилось. Сегодня уже почти никто не помнит, что изначально этот термин предназначался исключительно для сравнения ...
2 40
Помощь юристов и адвокатов
Спроси юриста! Ответ за5минут
спросить
Администратор печатает сообщение