Магнитная буря сегодня, 22 мая 2021: к чему стоит готовиться метеопатам?
Общие рекомендации, которые не зависят от времени начала магнитных бурь, касаются образа жизни. Его нужно менять в сторону более здорового.
Сегодня, 22 мая 2021 года, геомагнитное поле Земли остается в спокойном состоянии.
Магнитных бурь следует ожидать теперь только в первой декаде июня 2021 года. Ожидается буря 8 и 9 июня, 15 и 15-17 июня. Сила ударов будет достигать 3-4 баллов.
Такой мощности бури не сильно испортят самочувствие у метеозависимых. Чаще всего недомогания возникают у людей с хроническими заболеваниями, лиц пенсионного возраста. Жалобы во время магнитных бурь это головная боль, изменения артериального давления. Могут быть боли в суставах.
Со стороны нервной системы могут возникать такие неприятные ощущения, как бессонница или сонливость, раздражительность, нервозность. Апатия также часто присутствует у метеозависимых.
В неблагоприятные периоды рекомендуют ограничить физическую активность, отложить важные дела, требующие вашей сосредоточенности, принимать растительные успокоительные, например настойка валерианы или пустырника. Они имеют накопительный эффект, поэтому принимать их нужно постоянно курсами.
Не пропускайте прием назначенных вам препаратов.
Общие рекомендации, которые не зависят от времени начала магнитных бурь, касаются образа жизни. Его нужно менять в сторону более здорового, поскольку при правильном образе жизни многие проблемы со здоровьем просто сходят на нет.
Пересмотрите ваше питание, режим дня. Откажитесь от вредных привычек. Введите себе за правило гулять пешком чаще и дольше обычного. Откажитесь совсем о кофе и других тонизирующих напитков. Если вам тяжело просыпаться по утрам - ложитесь спать раньше, чтобы высыпаться, а привести тело в тонус поможет контрастный душ.
Подробнее на Весь Искитим: https://vesiskitim.ru/2021/05/22/209765-magnitnaya-burya-segodnya-22-maya-2021-k-chemu-stoit-gotovitsya-meteopatam