Почему люди лунатят?! И что же с этим делать?

Причинами появления могут быть: переутомляемость повышенная тревожность бессонница, длящаяся несколько дней У взрослых могут встречаться одиночные случая снохождения, которые сами проходят при устранении причин возникновения.

Чаще всего наблюдаются следующие проявления лунатизма:

Человек поднимается, иногда поворачивается и ставит ноги на пол, после чего некоторое время сидит на постели так, как будто проснулся и собирается вставать. Но потом он просто ложится и спит дальше.

Лунатик поднимается и выходит из комнаты. Иногда он может выйти из дома, сесть в машину и даже завести её. При этом он может предварительно одеться либо выйти в пижаме.

Человек разговаривает, но обычно произносит бессвязные и абсолютно несуразные вещи. Его глаза открыты, но взгляд «отсутствует». Если задать ему вопрос, он произносит в ответ какую-то бессмыслицу или не отвечает вообще.

Если эпизод снохождения не заканчивается травмой, человек возвращается в постель либо засыпает в новом месте. Проснувшись утром, он не может вспомнить, что произошло. При этом он чувствует себя разбитым и плохо отдохнувшим, даже если времени сна ему должно было хватить на то, чтобы полноценно выспаться.

Причины лунатизма

1. Эмоциональные потрясения

2. Дефицит сна или неполноценный сон

3. Нарушение гормонального фона

4. Органические повышения головного мозга

5. Заболевание внутренних органов

6. Неправильное питание

Единичный эпизод снохождения может стать следствием сильного алкогольного опьянения, приема психотропных веществ или некоторых медицинских препаратов. Иногда его провоцирует алкоголь в сочетании с сильными эмоциональными переживаниями или необычными впечатлениями.

Если в доме есть активный лунатик, лучше убрать хрупкие и опасные вещи подальше, уберите предметы, о которые можно споткнуться. Закрывайте на ночь двери и окна. Если вы сами ходите во сне, лучше предупредить об этом новых сожителей, чтобы это не было ночным сюрпризом.