В 20-х числах ноября началась магнитная буря, которая продолжается уже несколько дней. А ближе к концу месяца предстоит пережить еще один "солнечный удар".
Давайте узнаем, что нас ждет ближайшие 3 дня - 24, 25 и 26 ноября 2021 года. Будут ли вспышки на солнце, какие дни будут неблагоприятными и тяжёлыми, актуальная информация о солнечной активности.
Магнитная буря сегодня, 24 ноября 2021 года
Состояние магнитосферы начинает меняться в преддверие сильной магнитной бури, начало которой ожидается по прогнозам вечером 27 ноября. Сегодня, 24 ноября 2021, датчики будут фиксировать первые колебания магнитосферы, сила которых составит 2 балла. Самым неблагоприятным временем станет период с 5 часов утра до 9 часов утра по московскому времени - колебания составят 2 балла, однако они могут повторяться в течение дня, но будут недолгими. Вероятность ухудшения прогноза равна 1%.
В такие дни сильных недомоганий быть не должно у метеозависимых людей, однако головные боли, подъёмы артериального давления, а также расстройства нервной системы могут иметь место быть. Это апатия, усталость, раздражительность и нарушения сна, доходящие до развития бессонницы. Именно нестабильная работа нервной системы может стать причиной всех недомоганий, а потому крайне важно постараться сохранять свои нервы в спокойном состоянии.
Можно пить успокоительные чаи, растительные седативные препараты. Остерегайтесь споров и ссор, не вступайте в конфликты и настройтесь на позитивное мышление. Часто подобные расстройства нервной системы могут приводить и развитию головных болей.
Постарайтесь питаться правильно и часто - порции должны быть небольшими. Если часто хочется перекусить, откажитесь от фастфуда и отдайте предпочтение овощным салатам, фруктам, кисломолочной продукции. Не стоит пить кофе и крепкий чай, а если вам утром тяжело проснуться - вам может помочь контрастный душ или обливания прохладной водой. К тоже это прекрасная тренировка сосудов.
Вечером выходите гулять. В течение рабочего дня устраивайте себе перерывы и разминки, особенно, если вы много сидите. Перед сном проветривайте комнату, принимайте теплую ванну, которая поможет вам расслабиться. Не забывайте о сезонных мерах предосторожности - одевайтесь по погоде, принимайте витамины, чтобы иммунитет оставался сильным.
Календарь магнитных бурь на 24, 25 и 26 ноября 2021 года
Вспышки на Солнце вызывают магнитные бури на Земле, которые влияют на самочувствие людей. Наиболее остро их влияние ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины.
Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 28 ноября. Ее сила составит 4 балла. В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Может снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость. Старайтесь не перенапрягаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.
Самое распространенное недомогание во время магнитной бури – головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения недугов. Магнитные бури особо опасны для людей с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, с болезнями сердца. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь.
Как пережить магнитную бурю - рекомендации экспертов
В последнее время прогнозы геомагнитной активности публикуют в прессе совместно с прогнозами погоды. Появились усталость и слабость, заболела голова, и мы думаем – возможно началась магнитная буря…
Магнитная буря является возмущением магнитного поля Земли, которое возникает вследствие вспышек на Солнце. Спустя приблизительно трое суток после такой вспышки поток заряженных частиц долетает до нашей планеты. На все, что творится в нашем мире, магнитные бури оказывают самое сильное воздействие. В дни, когда происходят сильные магнитные бури, значительно возрастает количество аварий, техногенных катастроф, несчастных случаев на производстве, часто бывают сбои в системах навигации и связи.
На наше здоровье магнитные бури также оказывают свое влияние. Геомагнитные возмущения ведут к возрастанию вязкости крови. А это у многих людей вызывает возникновение кислородного голодания, снижение кровоснабжения тканей, ухудшение капиллярного кровотока. Как следствие, в дни геомагнитных бурь намного чаще наблюдаются обострения заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Согласно данным статистики и наблюдениям медиков, как раз в дни сильной геомагнитной активности случаются примерно 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов.
Многие люди подвержены апатии, слабости, сильным головным болям во времена повышенной геомагнитной активности. Зачастую у них возникают такие неприятные явления, как перепады артериального давления, бессонница, тахикардия. Все эти симптомы также можно объяснить кислородным голоданием тканей, которое может быть вызвано ухудшением кровоснабжения. Пожилые люди гораздо более восприимчивы к явлениям геомагнитной активности.
Не нужно ждать неприятностей от магнитных бурь – отнеситесь к ним спокойно! Нет никакого смысла «заземляться» металлическими предметами, накрываться с головой одеялом или прятаться за железной дверью. А вот что сделать действительно нужно — это поберечься от чрезмерных нагрузок.
Вот ряд несложных рекомендаций, которые помогут минимизировать вред от магнитных бурь и снизить их негативное воздействие на наше здоровье.
Хорошо бы, конечно, знать о предстоящих бурях за месяц, за неделю и строить свои планы в зависимости от этого. Однако, достоверно спрогнозировать магнитную бурю можно только за пару дней — именно за это время отголоски солнечных вспышек дойдут до нашей планеты.
Магнитные бури_07-уЛицам, страдающим хроническими заболеваниями, и всем метеозависимым людям рекомендуется следить за приближением периодов повышенной геомагнитной активности и заблаговременно исключать на это время любые действия и события, способные привести к стрессам. В это время нужно сократить всяческие эмоциональные и физические нагрузки, отдыхать и пребывать в покое.
Что нужно исключить в период магнитных бурь - обзор
Рекомендовано исключать и избегать:
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок, они являются стрессом для вашего организма, и этот стресс в данное время неуместен;
- Не следует планировать ремонт или генеральную уборку накануне магнитной бури;
- Руководителям лучше перенести принятие решений по принципиальным кадровым и стратегическим вопросам на более благоприятное время;
- Избегайте в эти дни заниматься решением проблем, способных принести неприятности — стрессы могут привести к увеличению нагрузки сердечно-сосудистой системы;
- Следует снизить дозу выкуриваемых сигарет и откажитесь от употребления спиртных напитков;
- Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, вызывающей плохое самочувствие и не переедайте;
- Не нужно слишком быстро вскакивать с постели, так как это может вызвать головокружение и головную боль;
- Откажитесь от перелетов на самолете в это время. Чем выше мы находимся, тем тоньше покрывающая нас «воздушная подушка». Здесь поток заряженных частиц напрямую взаимодействует с магнитным полем Земли;
- В метро при резком разгоне и остановке поезда отрицательное воздействие на человека магнитных бурь проявляется особенно сильно. Поэтому лучше отказаться от использования метрополитена в этот период. Известно, что машинисты метро подвержены ишемической болезни сердца чаще других, а у пассажиров в метро сердечные приступы являются довольно частым событием;
- У автомобилистов в первые два дня после геомагнитных возмущений реакция замедляется в четыре раза. Следовательно, нужно быть особенно внимательными за рулем. Лучше не управлять автомобилем в этот период совсем, если вы считаете себя метеозависимым;
- Геомагнитный шторм «пересидеть» дома не получится. «В четырех стенах» из-за какой-нибудь ерунды можно сорваться на своих близких. К тому же прогулки способствуют устранению кислородного голодания;
- Не вымещайте свое раздражение на окружающих, постарайтесь контролировать свою раздражительность. Скоро повышенная геомагнитная активность закончится, и здоровье снова придет в норму.
Рекомендовано предпринимать для смягчения негативного влияния:
- Старайтесь больше времени находиться на улице. Не забывайте о подвижном отдыхе;
- Обязательно закаляйтесь. Так как это способно улучшить состояние сосудов.
Еще раз хочу обратить ваше внимание, что любые советы и рекомендации, данные в этой статье, можно использовать только с согласия вашего врача.
Действительно, геомагнитная активность может сильно подорвать здоровье обычного человека, на состояние которого и помимо магнитных бурь негативно воздействует масса факторов. Работа, погода, стрессы — все это способно в значительной степени ухудшить самочувствие. Намного проще переносят негативные влияния космической погоды и геомагнитные бури те, кто ведет здоровый образ жизни. Поэтому неплохо было бы задуматься о переходе к такому образу жизни. Чтобы не приходилось принимать лекарства тоннами и жаловаться на то, что это не помогает.
Источники:
https://my-calend.ru/magnitnye-buri
Подробнее ➤
Подробнее ➤
