В дни магнитных бурь метеозависимые люди могут жаловаться на сильные головные боли, ломоту в теле, чувствовать тошноту или скачки давления.
График магнитных бурь на декабрь 1921
В декабре 2021 года астрологи прогнозируют четыре магнитные бури разной интенсивности.
Первая магнитнаябуря произойдет 1−4 декабря и будет иметь удар средней силы — до четырех баллов. Данная буря может вызвать головные боли и скачки давления.
Вторая магнитнаябуря опустится 9−13 декабря. Ее пик придется на 10 декабря. По словам специалистов, это будет самая сильная магнитная буря месяца и одна из самых сильных магнитных бурь года. Предварительно, она может достигнуть отметки в семь баллов. Влияние этой бури ощутят даже здоровые люди.
Третья магнитная буря ожидается 18−22 декабря. Особенностью бури будет то, что ее пик придется на 19 декабря — День святого Николая. Астрологи прогнозируют до 6 баллов ударной силы.
Последняя магнитная буря декабря произойдет 30−31 числа. Люди могут чувствовать повышенную утомляемость и перепады настроения.
Что такое метеозависимость
Метеозависимость — это реакция организма на перемену погоды. Официального диагноза «метеочувствительность» современная медицина не признает. Почти незаметный дискомфорт в ответ на резкое чередование теплых и холодных температур, сильный ветер, атмосферное давление, жару, влажность или нарушение геомагнитного поля земли, присущ нам с рождения и обычно быстро проходит.
Это признак того, что организм нормально функционирует и способен адаптироваться к окружающей среде. Такая чувствительность к погоде свойственна многим людям, поскольку человек — часть природы, и мы тесно связаны с ее изменениями.
Чаще всего на нее жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе и привыкли создавать комфортную температуру при помощи кондиционеров и центрального отопления. Из-за этого природная способность к адаптации снижается и смена погоды может отражаться на самочувствии.
Кто подвержен метеозависимости
Часто зависимость от погоды связана с состоянием здоровья человека. Например, среди тех, у кого нет сердечно-сосудистых патологий, около 5-10% метеозависимых. Но среди пациентов с гипертонической болезнью около 50% являются метеозависимыми.
Во время перепадов температур и других погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих от хронических заболеваний:
- позвоночника и суставов (артроз, артрит);
- сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления);
- дыхательной системы (астма, хронический бронхит);
- нервной системы: головокружения, мигрени, тревожные расстройства.
Ухудшение самочувствия могут почувствовать и те, у кого были травмы головы, переломы.
Также в группу риска попадают люди, подверженные вредным привычкам (курение, алкоголь), ведущие малоподвижный образ жизни и беременные.
Симптомы метеозависимости и как их облегчить
Связанные с погодой или сезоном симптомы многочисленны и неспецифичны:
- перепады давления;
- головная боль, мигрень;
- перемены настроения, низкий уровень энергии;
- обострение аллергии;
- боли в суставах;
- сухая кожа, ослабленные волосы и ногти;
- дефицит витамина D;
- затрудненное дыхание.
Как помочь себе в период магнитных бурь
Полностью избежать такой мигрени непросто, но можно смягчить симптомы. Постарайтесь больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики.
Советы для метеозависимых людей
В дни магнитных бурь важно наблюдать за своим самочувствием. Специалисты рекомендуют придерживаться таких правил:
✔Не следует планировать грандиозные поездки, важные встречи и дела, вызывающие сильное волнение.
✔Нужно соблюдать график сна и не ложиться спать после полуночи.
✔Не следует волноваться и ссориться ― стресс негативно влияет на здоровье.
✔Лучше отказаться от кофе, сладкого, алкоголя и жирной еды.
✔Улучшить состояние помогут регулярные проветривания помещений и прогулки на свежем воздухе.
✔Необходимо пить много жидкости. Полезными будут травяные чаи с мятой и мелиссой.
источник
