7 секретов Джейн Фонды по сохранению молодости и красоты кожи

19 просмотров
1 дочитывание
0 комментариев

Несмотря на то, что сегодня Джейн Фонда уже не является юной девушкой, ее внешний вид по прежнему привлекателен. Выглядит она действительно потрясающе. Она всегда придерживалась мнения, что если женщина хочет в зрелом возрасте оставаться молодой не только духом, но и телом, нужно начинать поддерживать свою естественную красоту, которой наделила вас природа, с ранних лет – 23-25. А для этого она рекомендует придерживаться нескольких правил.

7 секретов Джейн Фонды по сохранению молодости и красоты кожи

7 секретов Джейн Фонды по сохранению молодости и красоты кожи:

Правило №1: нет диетам.

Согласно утверждению Джейн Фонды, любая диета негативно сказывается на состоянии кожи, вводит ее в стрессовое состояние из-за быстрой потери веса. Маниакальное желание некоторых женщин похудеть, ограничивая количество потребляемой пищи (зачастую очень важной для организма), приводит к дополнительной нагрузке на организм в целом и на его системы в частности, а кожа является их неотъемлемой составляющей. Нарушается питание кожи, вследствие чего теряется ее эластичность и тонус. А это приводит к значительному ухудшению ее внешнего вида. И чем старше женщина, тем это заметней (особенно начиная с 30 летнего возраста). По мнению Джейн Фонды - это «критический» возраст, к которому нужно найти свой оптимальный вес и придерживаться его на протяжении всей своей дальнейшей жизни, допуская небольшие колебания 3-4 килограмма.

Правило №2: да физической нагрузке.

По словам знаменитой актрисы, физическая нагрузка – залог успешного сохранения молодости кожи. Ее высказывания по этому поводу не без оснований. Ведь многочисленные исследования ведущих врачей подтвердили, что у женщин, которые активно занимаются спортом, выработка коллагена намного выше, чем у женщин, ведущих пассивный образ жизни. А благодаря этому чудо веществу кожа дольше остается гладкой и плотной, не испещренной сетью морщинок. Джейн Фонда не настаивает на каком-то определенном комплексе упражнений, а говорит о самостоятельном выборе подходящего для каждой женщины. Одним больше подойдет фитнес, другим – активные танцы. Но это не исключает необходимость ежедневной зарядки, показателем эффективности которой должны стать капельки пота. Этот факт говорит о активизации обменных процессов в организме, что собственно нам и важно – не стоять на месте, а быть в движении.

Правило №3: как можно больше воды.

Правило, которое в сегодняшних реалиях стараются выполнять все женщины, заботящиеся о своей красоте и молодости. Вода – источник здоровья: она выводит из организма вредоносные шлаки. Запускает очистительные системы в организме и растворяет жиры. Джейн Фонда советует: 1) заменить обыкновенную воду на талую (по возможности), 2) выпивать в день около полутора литров чистой воды с добавлением нескольких капель сока лимона или грейпфрута.

Правило №4: нет активной мимике лица.

Суть такого правила в контроле своих эмоций и движений мышц только в те моменты, когда вы находитесь одни: дома при просмотре телевизора, когда читаете книги, журналы, убираете. Минимизируйте свою артикуляцию и мимику.

Правило №5:да очищению кожи.

Звезда рекомендует каждую неделю баловать кожу глубоким очищением. Для этого: распарьте лицо в течение 15 минут, затем нанесите очищающую маску на такое же время, аккуратно смойте, не повредив нежную структуру кожи.

Правило №6: да питанию кожи.

Никогда не забывайте после очистительных процедур наносить питательные средства, подобранные в соответствие с типом кожи.

Правило №7: да сухому массажу.

Сухой массаж отлично способствует кровообращению кожи, с помощью подобной процедуры она очищается и омолаживается. Джейн Фонда для этого использует жесткую щетку из натуральной щетины, которую можно заменить или плетеной мочалкой из рогожки, или войлочной банной варежкой. Нужно активно массировать тело в течение 5-10 минут так, чтобы появились покраснения.

Ваш рейтинг должен быть не менее 500 для оценки публикации
23 / -1
нет
Поделиться в социальных сетях:
Показать комментарии (0)
Поделиться в социальных сетях:
+1575
Новое
Интересное Добавить +1
Поделиться

Читайте также

11.01.2022, 14:17 - 1 677 просмотров
5 комментариев
Подробнее
Мы используем файлы cookie. Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Правилами пользования сайтом.