Ожирение хуже курения: высокий ИМТ повышает риск возникновения 13 видов рака 2022
ИМТ — это показатель того, нормальный ли у вас вес для вашего роста. Для большинства взрослых ИМТ от 30 до 39,9 означает ожирение.
Рак имеет много косвенных причин и факторов риска, и целью текущих исследований является их выявление. Однако некоторые причины подкреплены вескими доказательствами. Фактически, «самая большая» предотвратимая причина 13 видов рака подтверждается «надежными» доказательствами, объясняет Cancer Research UK.
Статистика рака порождает чувство безысходности: смертельная болезнь может поразить любого. Однако присмотритесь повнимательнее, и вы увидите, что существует множество способов изменить свой риск. Наиболее очевидным является курение табака, пишет express.co.uk.
«Курение сигарет является самым большим фактором риска развития рака легких», — предупреждает Национальная служба здравоохранения. Он ответственен за более чем 70 процентов случаев».
Однако есть и другие поддающиеся изменению факторы риска. Один из которых затрагивает миллионы людей в Великобритании. По данным Cancer Research UK, «надежные научные данные показывают, что избыточный вес или ожирение увеличивают риск развития 13 различных типов рака».
На самом деле, благотворительная организация заявляет, что «ожирение является самой серьезной предотвратимой причиной рака после курения».
Повышает риск развития следующих видов рака:
Грудь и кишечник (два наиболее распространенных типа рака).
Рак поджелудочной железы, пищевода и желчного пузыря (три самых трудноизлечимых рака).
Матка и яичник.
Почки, печень и верхняя часть желудка.
Миелома (разновидность рака крови).
Менингиома (разновидность опухоли головного мозга).
Щитовидная железа.
Как ожирение вызывает рак?
Cancer Research UK объясняет: «Дополнительный жир в организме не просто сидит там, он активен, посылая сигналы остальному телу. Эти сигналы могут заставить клетки нашего тела чаще делиться, что может привести к раку».
Сигналы, испускаемые жировыми клетками, могут влиять на:
Гормоны роста — слишком большое количество жира в организме может привести к повышению уровня гормонов роста, что заставляет клетки чаще делиться. Это повышает вероятность развития раковых клеток.
Воспаление - когда в организме больше жировых клеток, иммунные клетки направляются в эту область, возможно, для удаления мертвых жировых клеток. Это может привести к воспалению, которое заставляет клетки делиться быстрее. Со временем это может увеличить риск рака
Половые гормоны – после менопаузы жировые клетки вырабатывают гормон эстроген. Это может привести к более частому делению клеток в груди и матке, что увеличивает риск развития рака.
Это основные пути, которые ученые определили до сих пор, но исследования продолжают узнавать больше о том, как лишний жир может вызывать рак.
Что считается ожирением?
Термин «ожирение» описывает человека с очень избыточным весом, с большим количеством жира в организме.
Наиболее широко используемый метод проверки здорового веса — это индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ — это показатель того, нормальный ли у вас вес для вашего роста. Для большинства взрослых ИМТ от 30 до 39,9 означает ожирение, объясняет NHS.
Как помочь похудеть
Соблюдение здоровой сбалансированной диеты способствует снижению веса, а также помогает снизить риск развития некоторых видов рака, говорит служба поддержки Macmillan Cancer.
Благотворительная организация объясняет: «Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки помогает снизить риск рака кишечника. Красное и обработанное мясо связано с более высоким риском рака кишечника и простаты».
В нем говорится, чтобы попытаться ограничить количество еды.
К красному мясу относятся говядина, свинина, баранина и телятина. К переработанному мясу относятся колбасы, бекон, салями, мясные консервы и мясные паштеты, такие как ветчина для сэндвичей.
Симптомы рака, которые нужно определить
Важно знать о любых новых или тревожных симптомах.
«Хотя это маловероятно, что это рак, важно поговорить с врачом общей практики, чтобы он мог провести расследование. Раннее обнаружение рака означает, что его легче лечить», — поясняет Национальная служба здравоохранения.
Признаки, на которые следует обратить внимание, включают:
Изменения в работе кишечника.
Вздутие живота.
Кровотечение.
Кашель, боль в груди и одышка.
Ком в твоей груди.
