Муран Владимир
Автор публикации
Муран ВладимирПодписчиков: 826
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг453.1к

Спортивное питание и БАДы: Когда их стоит принимать?

78 просмотров
31 дочитывание
5 комментариев
На сегодня эта публикация уже заработала 1,55 рублей за дочитывания Зарабатывать

Привет Друзья!

Многие считают, что спортсмены постоянно принимают дополнительно Спортивное питание и БАДы, но смею Вас уверить, что это не так! ...

Когда их стоит принимать?

Занимаясь тяжёлой или лёгкой атлетикой, а так же пауэрлифтингом, бодибилдингом или просто фитнесом начинающие атлеты видя великолепные результаты опытных спортсменов интересуются какие спортивные добавки и БАДы нужно принимать, чтобы быстрее добиться желаемого результата?

Они считают, что если начнут принимать "чудо - таблетки" или микстуры, то их мышцы вырастут, как на дрожжах.

00:58

Забывая, что мышечный рост и все физические показатели улучшаются при регулярных тренировках и увеличении нагрузок. А вот питание нужно для того, чтобы восполнить те микроэлементы, которые необходимы организму в процессе тренировок.

Летом, когда много овощей и фруктов, то нехватку основного витамина С легко можно пополнить употребляя свежие дары природы, для этого не обязательно бежать в аптеку за аскорбиновой кислотой (витамин С).

Так необходимый витамин D, Вы можете получить загорая на солнце

фото автора

В бодибилдинге, для построения мышц лучше съесть кусок свежеприготовленного мяса и выпить цельного коровьего молока, нежели "давиться" глотая порошковый протеиновый коктейль.

Конечно, когда Вы добились определённых результатов и готовитесь к соревнованиям и Вам надо сбросить пару кг для того, чтобы войти в весовую категорию, вот тут то Вам и могут пригодиться Спортивное питание и БАДы

01:36
Ваш рейтинг должен быть не менее 500 для оценки публикации
15 / 0
нет
Показать комментарии (5)
Заработали сегодня
Посмотреть
Ежедневный конкурс лучших постов Подробнее

Интересное видео

вчера, 20:14 - 15 просмотров
2 комментария
Подробнее
сегодня, 01:37 - 20 просмотров
Подробнее
вчера, 23:35 - 43 просмотрa
5 комментариев
Подробнее
сегодня, 08:21 - 7 просмотров
1 комментарий
Подробнее
сегодня, 08:07 - 7 просмотров
Подробнее
сегодня, 09:07 - 21 просмотр
4 комментария
Подробнее
сегодня, 08:26 - 4 просмотрa
Подробнее
сегодня, 11:11 - 1 просмотр
Подробнее
позавчера, 16:21 - 324 просмотрa
38 комментариев
Подробнее
сегодня, 08:28 - 5 просмотров
Подробнее