TV Z🕓R
Автор публикации
TV Z🕓RПодписчиков: 17957
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг4.4М

Почему вредно сидеть со скрещенными ногами?

4 просмотрa
3 дочитывания
0 комментариев
На сегодня эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания Зарабатывать

Почему вредно сидеть со скрещенными ногами

Если всерьёз рассматривать фильм "Как стать принцессой", то можно сказать, что настоящая леди никогда не скрещивает ноги, когда сидит.

Но кроме желания стать принцессой, есть еще серьёзные медицинские проблемы, которые могут заставить вас переосмыслить привычку сидеть в позе "нога на ногу".

К настоящему времени мы знаем, что сидячее положение влияет на наше здоровье. Больше всего может пострадать позвоночник и мышцы спины, особенно поясница. Это в свою очередь может привести к различным физиологическим, а также психологическим проблемам.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

А вы знали что:

Согласно Американскому журналу профилактической медицины (American Journal of Preventive Medicine), женщины, которые сидят за рабочим столом более 7-и часов в день, в три раза больше подвержены риску развития депрессии, чем те, кто сидит менее 4-х часов в день. Добавьте к этому неправильную осанку, которая может ещё больше ухудшить состояние человека.

Но большинство из нас сознательно или неосознанно выбирают неправильное сидячее положение. Удивительно, но правильное сидячее положение дает нам меньше всего комфорта, и большинство из нас предпочитает сутулиться, наклоняться или сгибаться на стульях.

Некоторым и этого недостаточно, для комфорта они предпочитают сидеть, скрестив ноги.

Варикозное расширение вен

Это нарушение часто связывают с привычкой сидеть со скрещенными ногами. Однако согласно Джону Харрису (John Harris), доктору медицины и сосудистому хирургу из Стэнфорда, это не соответствует действительности.

Чтобы предотвратить варикозное расширение вен, он советует:

Для начала перестать беспокоиться о том, как вы сидите.

Начать заниматься спортом, делать регулярные упражнения.

Также стоит отметить, что варикозное расширение вен может быть наследственным

Источник Подробнее ➤

Ваш рейтинг должен быть не менее 500 для оценки публикации
17 / 0
нет
Показать комментарии (0)
Заработали сегодня
Посмотреть
Ежедневный конкурс лучших постов Подробнее

Читайте также

сегодня, 16:25 - 25 просмотров
1 комментарий
Подробнее