Светлана Красотка
Автор публикации
Светлана КрасоткаПодписчиков: 979
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг630.8к

Каждый четвертый россиянин регулярно ест по ночам: можно ли кушать на ночь? ночное питание, типы питания и что едят

23 просмотрa
4 дочитывания
1 комментарий
На сегодня эта публикация уже заработала 0,20 рублей за дочитывания Зарабатывать

Четверть россиян регулярно встает по ночам, чтобы поесть. Это показал опрос, проведенный сервисом правильного питания Level Kitchen. Он поступил в «Газету.Ru».

В общей сложности 60% респондентов признались, что часто или время от времени едят в ночное время: если 25% делают это часто, то 21% — очень редко, по 7% — примерно раз в неделю и раз в месяц.

Никогда не встают к холодильнику ночью 39% опрошенных.

Большинство тех, кто ест по ночам, предпочитают мучное и сладкое — их доля составила 39%. Полноценное блюдо, то есть мясо или рыбу с гарниром, съедают 21% любителей ночных приемов пищи. Еще 19% признались в употреблении фастфуда, а 10% — выбирают овощи или фрукты. Наконец, 8% предпочитают молочную продукцию, а 3% — орехи или сухофрукты.

Четверть любителей есть по ночам объяснила это стрессом, еще 24% принимают пищу после полуночи из-за режима работы, 18% объяснили это бессонницей, а 13% — привычкой. Наконец, 9% заявили, что питаются ночью из-за поздних тренировок, и еще 8% — что до холодильника у них «доходят руки» только в это время суток.

Ваш рейтинг должен быть не менее 500 для оценки публикации
Показать комментарии (1)
Заработали сегодня
Посмотреть
Ежедневный конкурс лучших постов Подробнее

Читайте также

29.11.2022, 13:01 - 165 просмотров
33 комментария
Подробнее
08.03.2022, 21:39 - 10 просмотров
Подробнее