Диетологи определили продукты, которые мешают похудеть

Похудеть и держать форму под контролем хотят многие. Но не всегда это получается. Ольга Усенко, диетолог и эксперт по правильному питанию, рассказала, что может быть причиной задержки лишнего веса в организме.

Диетолог пояснила, что некоторые продукты мешают быстрому похудению. В своем Instagram**** она поделилась, какие продукты следует убрать из своего рациона, а какие следует добавить.

Избавлению от жира мешают свежие овощи, именно они вызывают процесс брожения в организме и нарушают пищеварение, из чего замедляется процесс похудения. Свежие овощи стоит свести к минимуму в своем рационе и добавить овощи термически обработанные.

В списке вредных для похудения продуктов оказались и фрукты с ягодами: груши, цитрусовые, абрикос, персик, яблоки и другие. Диетолог предупредила, что натощак есть их нельзя, это приведет к метеоризму.