Что "пожирает" нашу энергию

С нехваткой жизненной энергии сталкивались наверняка многие. Если человек не старый и не больной, не обременен многими проблемами, то энергии у него, по идее, должно быть достаточно.

Тем не менее, энергии не хватает, словно она уходит куда-то в неизвестность. Если даже постоянно ее «закачивать» какими-то упражнениями, то если не найти «дыру», в которую она утекает, уровень все равно не поднимется. В чем же дело?

Кто-то может грешить на энергетических вампиров, кто-то на неведомые силы, но в реальности все обычно гораздо проще. Попробуем разобраться.

Краткий список основных «пожирателей энергии»

1. "Зависание" в интернете. Соцсетях. Перед телевизором и т.д.

2. Замусоренное пространство - домашнее и рабочее.

3. Неправильный образ жизни и питания.

4. Негативные эмоции.

5. Негативные отношения.

Этот список можно еще продолжить, но основная идея понятна.

Как с этим бороться?

Начнем по порядку. Исключить Интернет из современной жизни трудно, да и не всегда нужно. Просто надо проявить силу воли, понять, что оттуда действительно нужно, а остальное свести до минимума. В Сети много действительно полезного, но также много и мусора. Оставить чаты для полезного общения, бросить привычку «зависать» где попало – и у вас освободится масса времени. Заодно вы станете получать меньше негативной информации, если начнете тщательно ее фильтровать и дозировать.

Захламленное помещение, прежде всего, вызывает негативные чувства у самого хозяина. Затем там трудно что-то найти нужное, а пыль загрязняет воздух. Если периодически устраивать генеральную уборку, то на это нужно очень много сил. Проще приучиться класть все на свои места сразу. После готовки также надо убрать и помыть посуду, не откладывая на потом. «Потом» придется приложить намного больше сил.

Есть расхожий совет – выбросить из дома весь хлам. Под хламом подразумеваются все вещи, которые не применялись год или два. Но давайте не будем столь категоричны. Такой «хлам» может быть памятью о предках, винтажными вещицами, деталями и т.д. Многим старым вещам можно придать «вторую жизнь», просто проявив фантазию и немного рукоделия. Так что лучше рассортировать все это богатство, аккуратно сложить, почистить или постирать. Просто выкинуть успеется всегда. А по закону Мерфи – стоить выкинуть что-то ненужное, как оно тут же понадобится.

Но хламом могут считаться и отжившие отношения, которые давно стали в тягость. Вот здесь надо хорошо подумать, а действительно нужны ли вам эти отношения, что они вам дают? Для тех, кто умеет, неплохо посидеть в медитации, подумать.

Про правильный образ жизни написано много. Здесь каждому все следует подбирать индивидуально, у многих людей есть хронические болезни, так что выбирать питание следует индивидуально. Но главное – не переедать, не «заедать» негативные эмоции и не злоупотреблять вредными продуктами. Но садиться на жесткие диеты следует под наблюдением врача, потому как то, что одному помогает, другому только навредит. И вообще, обычно после диеты организм расслабляется и – наверстывает упущенное.

Точно так же и с активным образом жизни. Для кого-то и экстремальный спорт подойдет, а кому-то – лечебная физкультура. Но основное – движение это жизнь. Если кому-то не нравится спорт, выбирайте танцы, благо танцевальных направлений масса. Можно заниматься и дома, есть курсы по интернету. Но, если есть возможность, лучше походить на очные занятия, потому как в группе проще настроиться на регулярные занятия.

Можно порекомендовать и йогу, но только под руководством надежного учителя. Для успокоения нервной системы, снятия стресса и даже некоторых недомоганий можно подобрать подходящие мудры – их много в интернете.

Мудры – это особые жесты рук, открытые в древности йогами, которые способствуют успокоению души, исцелению многих болезней и даже исполнению желаний.

Кстати, вокальные занятия, особенно народным пением, очень хорошо «прочищают» энергетические центры и поднимают энергетику.

Как найти причину утечки энергии?

Все эти советы всем давно известны. Но мало кто им следует, хотя давно ясно, что они полезные. И тут возникает большой вопрос: а почему? Почему у вас в жизни хаос, много негатива, мало движения и положительных эмоций? Почему вы свою жизнь строите именно таким образом? Ведь все это обычно копится годами.

Прежде, чем начать претворять в жизнь эти советы, стоит разобраться в себе и понять причину, по которой в жизнь притягивается негатив и плохие привычки, отнимающие ваши жизненные силы. Причина обычно кроется глубоко в подсознании и найти ее бывает непросто. Способов «поговорить» с подсознанием много, опишу самый простой.

Простая медитация со свечой, для начинающих

В тихой комнате, где вас никто не побеспокоит, сядьте как можно удобнее, вам надо расслабиться. Руки лучше положить на колени. Лучше приглушенный свет, возможна тихая музыка, если это помогает. Зажженная свеча должна находиться на уровне глаз, так будет удобнее смотреть. Свечу брать любую, это не принципиально.

Смотрите на свечу, пока она не начнет расплываться. Вам захочется закрыть глаза. Это и есть нужное состояние – транс. Главное – не усните! Мысленно «потяните» на себя свет свечи, окружите себя защитным кругом и заполните его светом. Можно просмотреть, где в защитной оболочке есть пятна или разрывы и устранить их.

Теперь можно задавать вопросы. Если услышали неожиданный ответ – значит, вам удалось «достучаться» до подсознания. Выходить из транса лучше так – скажите раз, два, три и открывайте глаза.

Важно: с первого раза редко получается. Но если проявить настойчивость, можно получить ответ на любой вопрос.

Подробнее ➤