Вася
Вася Подписчиков: 1692
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.8М

Ученые вычислили необходимое число шагов в день для продления жизни!

24 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 1,20 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Американские ученые выяснили, сколько шагов в день следует делать для того, чтобы максимально продлить жизнь. Известное утверждение гласит, что для этого надо делать 10 тысяч шагов в день.

Однако американские специалисты подвергли сомнению этот тезис, сообщает Journal of the American Medical Association. Выяснилось, что оптимальное число — 4 400 шагов, а более 7,5 тыс. погоды для здоровья уже не делают.

Эти данные были получены путем наблюдения за пожилыми американками. В исследовании приняли участие 16 тысяч женщин в возрасте от 62 лет до 101 года. Каждая из них получила шагомер и отчитывалась о результатах.

Спустя четыре года были подведены итоги. Оказалось, что риск смертности снижался практически вдвое, если женщины проходили в день хотя бы 4,4 тысячи шагов.

После 7,5 тыс. положительный эффект для здоровья (по сравнению с 4,4 тыс.) уже практически не ощущался.

При этом ученые так и не смогли выяснить, откуда вообще возникло утверждение, что 10 тысяч шагов — некая магическая целебная цифра.

Подробнее ➤

1 комментарий
Понравилась публикация?
13 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
18.06.2021, 13:14
Нижний Новгород

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Повестушка "Обыкновенные студенты" - глава 7

Бедный наш Антон, так сказать, заболел Васей окончательно и бесповоротно.Что бы он ни делал, чем бы ни занимался - всегда и во всём ему мерещились её весьма длинные волосы, её весёлая и умная улыбка,...

Повестушка "Обыкновенные студенты" - глава 6

Антон шагал рядом с Васей и, так сказать, терзался весьма противоречивыми чувствами, которые заключались в двойственном ощущении момента...С одной стороны, ему было приятно, даже очень приятно,...

Трамп говорит американцам "молиться" после того, как Путин раскрыл план ядерного оружия в Беларусии

Бывший президент Дональд Трамп призвал американцев "молиться" после того, как президент России Владимир Путин раскрыл свои последние планы по ядерному оружию своей страны на выходных.Путин

Повестушка "Обыкновенные студенты" - глава 4

Повестушка "Обыкновенные студенты" - глава 4Между тем прошло полгода.Что такое шесть месяцев?..Ну кто-то скажет, что это уйма времени, ещё для кого-то - это целая жизнь, а кому-то что полгода,...

Взрыв "Северного потока I и II": предали ли канцлер Германии и президент Европейской комиссии народ Германии и Европы?

Предательство политиками своих соотечественников, тех самых людей, которые им доверяют, которые, возможно, голосовали за них и которые платят налоги за их заработную плату и средства к существованию,

Трамп опережает Де-Сантиса на 15 пунктов в новом обзоре новой области Республиканской партии 2024 года

Бывший президент Дональд Трамп опережает губернатора Флориды на 15 процентных пунктов. Рон ДеСантис в новом опросе, в котором оценивается потенциальное первичное поле Республиканской партии за год до

Байден назвал приостановку Путиным договора о ядерных вооружениях "ошибкой"

Президент Байден в среду осудил приостановку президентом России Владимиром Путиным участия его страны в последнем оставшемся договоре о контроле над ядерными вооружениями между Москвой и Вашингтоном.

Путин выступает против Запада в обращении к нации (глазами конгресса США)

Президент России Владимир Путин выступил против Запада в своем послании к нации, которое долго откладывалось во вторник. Ожидается, что речь прольет свет на то, как Кремль видит свою затянувшуюся войну

Белый дом критикует Янгкина за законопроект об отслеживании менструаций

РИЧМОНД, Вирджиния. — Белый дом упрекнул губернатора Вирджинии. Гленн Янгкин на этой неделе поддержал отклонение законодателями штата законопроекта, который запрещал бы полиции выдавать ордера на обыск