Профессор Морозов
Профессор Морозов Подписчиков: 790
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 989

О пользе завтрака ☕️☀️

4 дочитывания
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,18 рублей за дочитывания
Зарабатывать

На завтрак полезно есть яйца, каши, творог, цельнозерновой хлеб, хумус, фрукты, мед и др.

На обед подойдут свежие овощи, нежирное мясо и рыба, гречневая крупа, булгур, неочищенный рис и др.

На ужин можно приготовить белое мясо птицы, морепродукты, тушеные или свежие овощи, кисломолочные продукты и др.

Фитнес-завтрак;

Овсяная каша с бананом и курагой

Бутерброды с красной рыбой

Омлет с куриной грудкой

Творог с орешками, медом и фруктами

Мюсли – 3 минуты и полезный завтрак готов, главное найти полезный состав или приготовить самостоятельно

Вы завтракаете?

Проголосовали: 2

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

«А что ты застеснялся? Иди покажи, что ты там прячешь»: бесстрашная девушка повергла в бегство извращенца в пустом парке. Опасно?

В одном из парков Санкт-Петербурга девушка столкнулась с гражданином, которого наука корректно называет «эксгибиционистом», а русские-народные названия вы знаете сами. Хорошо, что всё закончилось именно так,...
00:30
Поделитесь этим видео

Кадровый дефицит и духовность: как мигранты из Китая и Индии спасают российскую промышленность

Попробуйте угадать, кого сейчас набирают работать на заводы? Ни за что не догадаетесь… Российские заводы активно набирают на работу буддистов и индуистов из Китая и Индии. Возникает логичный вопрос: почему?

А вода подорожает!

Некоторые авторы удивляются, что я сегодняшнее время всегда сравниваю с советским ...

Летние приключения без подвоха: как избежать киберуловок при аренде инвентаря?

Санкт-Петербург летом, солнце, воздух полон свободы — идеальное время для увлекательных приключений! Но пока вы планируете свои идеальные выходные на озере или на велотреке, есть одна не очень приятная новость:...

Риски покупки конфет на развес, мнение бывших сотрудников супермаркетов «Магнит» и «Пятёрочка»

Сладости – это важная часть нашей жизни. Однако, за привлекательной упаковкой и яркими цветами развесных конфет в супермаркетах, таких как «Магнит» и «Пятёрочка», скрываются серьезные риски для здоровья.

Алименты возьмут под контроль? В России плательщики хотят знать, на что тратят их деньги

Сегодня хочу поговорить с Вами о теме, которая, кажется, волнует чуть ли не каждого второго взрослого человека в России — о контроле за расходованием алиментов. Казалось бы, что тут обсуждать?

Иран Израиль. Всем спасибо - все свободны - занавес! Расходимся. Мирись, мирись и больше не дерись

Источник фото https://en.wikipedia.org/wiki/Donald_Trump Глобальная геополитика превратилась в какой-то идиотский колхозный рынок с передвижной разборной конструкцией, для цирковых представлений - Шапито,...