Шишкин Виталий Михайлович
Шишкин В М Подписчиков: 49346
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 16.7М

Утренняя гимнастика и пробежка лучше всяких лекарств

301 дочитывание
68 комментариев
Эта публикация уже заработала 15,20 рублей за дочитывания
В конкурсе публикаций от 04.10.2021 эта публикация заработала 550,00 рублей
Зарабатывать

Введение

Все мы когда-нибудь сталкиваемся с недомоганием и в связи с этим с необходимостью обращения к врачу. Однако, походы к врачу не всегда приводят к положительному результату. В основном в связи с некомпетентностью или нежеланием помочь.

Врач - человек с золотым сердцем

Да,да,именно таким я в идеале вижу нашего российского врача. Внимательным к жалобам пациента, искренне желающим помочь.

В настоящее время врачи как следует не проводят осмотр пациента. Только собирают анамнез на основе жалоб больного и смотрят результаты обследований. Так,я несколько раз был на приеме у врача, в кабинете которого стоял стул на расстоянии 5-6 метров. Тебе предлагают разу на него присесть и к тебе не подойдут, не заглянут тебе в рот, не выслушают сердце и легкие. Словно боятся все заразиться этой напастью под названием "ковид".

Сам себе врач

Лучшие врачи сами себе мы, сами пациенты. Никто не позаботится о нашем здоровье кроме нас самих. Главное - не допускать риска и развития заболеваний, а если есть хронические болячки, то вовремя ими заниматься.

Утренняя гимнастика и пробежка лучше всяких лекарств - это безусловно. С нашей-то оснвоном сидячей работой (имею ввиду юристов). Также для позвоночника следует заниматься на турнике. Если у Вас есть бассейн в Вашем населенном пункте, то это же очень здорово. Старайтесь 2-3 раза в неделю ходить туда и плавать.

Всегда думайте о своем здоровье и помните, что потерять его легко, а вот восстановить будет уже гораздо сложнее.

Здоровья Вам и бодрости духа!

А Вы занимаетесь физкультурой?

Проголосовали: 115

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

68 комментариев
Понравилась публикация?
167 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Если у вас возникли вопросы по теме данной публикации, вы всегда можете написать мне в мессенджеры или позвонить:

C Уважением, юрист Шишкин Виталий Михайлович
Комментарии: 68
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Я активист физкультурного движения!

+12 / 0
Ответить
03.10.2021, 14:20
Санкт-Петербург

А нам тренер в секции в детстве в сердцах, если мы плохо что-то делали, говорил: вы не спортсмены — вы физкультурники

+5 / 0
Ответить

А теперь вы и не физкультурники, а диванницы....или диванки....

+2 / 0
Ответить
04.10.2021, 13:34
Санкт-Петербург

Диванные подушки

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

ИнгаПишет 03.10.2021 в 14:20
вы физкультурники

неее, мы шланги гофрированные !

Инга, полюбопытствуйте, а будет желание, то и присоединяйтесь :

www.9111.ru

+2 / 0
Ответить
05.10.2021, 09:14
Санкт-Петербург

У меня сёдня утром комплекс физкультурных упражнений в суде

+2 / 0
Ответить

ИнгаПишет 05.10.2021 в 09:14
У меня сёдня утром комплекс физкультурных упражнений в суде

спортивные снаряды свои или там дадут ?

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)

Попов Павел ЕвгеньевичПишет 03.10.2021 в 13:58
Я активист физкультурного движения!

Но ни в коем случае не физкультурник, да ?

+3 / 0
Ответить
05.10.2021, 09:15
Санкт-Петербург

Оказываю суппорт

+3 / 0
Ответить

ИнгаПишет 05.10.2021 в 09:15
Оказываю суппорт

+2 / 0
Ответить
05.10.2021, 09:23
Санкт-Петербург

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
Рекламируй свои любые услуги бесплатно
на nem.com

Согласна на все💯

+8 / 0
Ответить

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Работа - лучшая физкультура...я имею ввиду физическая работа, а не торчание за компьютером...

+8 / 0
Ответить

Таштимиров Урал ИльгамовичПишет 03.10.2021 в 14:12
Работа - лучшая физкультура...я имею ввиду физическая работа, а не торчание за компьютером

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Бегать не могу. Гимнастику делаю, для шеи и позвоночника - без них только трупом лежать

+8 / 0
Ответить
DELETE

Плавание для шейного отдела-👌 инверсионный стол -тоже

Халикова Татьяна АлександровнаПишет 07.10.2021 в 16:12
Плавание для шейного отдела-👌 инверсионный стол -тоже

Вы не сравнивайте нашу провинциальную Астрахань. Где плавать-то? На весь город 3 бассейна. Всего

+3 / 0
Ответить
DELETE

В любом из трёх бассейнов) Хабаровск, на самом деле, недалеко ушёл от Астрахани. Та же проблема.

Халикова Татьяна АлександровнаПишет 08.10.2021 в 04:02
В любом из трёх бассейнов) Хабаровск, на самом деле, недалеко ушёл от Астрахани. Та же проблема.

Я живу в селе Астраханской области. Общественного транспорта ни в самом городе, ни, тем более, в сёлах, у нас нет. От слова - "совсем". Есть ГАЗели, вместимостью 13-16 человек. Ездят они только до 20 часов. После - только пешком или на такси. И на мою, правобережную сторону стоимость проезда около 300 руб. Не особо наездишься.

Два моста города Астрахани (других просто нет) крайне плохо справляются со своим предназначением. Вечные неимоверные пробки. Соответственно, стоимость такси возрастает.

Спортивный центр - всего один в городе. У нас нет даже фитнес-центров, которые есть в Хабаровске. Кстати, я насчитала не менее 16 бассейнов у вас. Против наших трёх.

Я бы с удовольствием посещала. Пока в Питере бываю - стараюсь ходить в "Фитнес-хаус". Вот где красота! И - бассейн, и тренажёрные залы, и бани-сауны.

В Астрахани даже спорт-площадок нет у жилых домов, как в том же Санкт-Петербурге.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
03.10.2021, 15:59
Наро-Фоминск

Добавлю единственное, что бегать нужно не ранним утром когда вы только открыли глаза, а уже тогда когда организм полностью проснулся. Допустим поздним утром, днем, вечером! Будет более эффективнее!

+7 / 0
Ответить

ПавелПишет 03.10.2021 в 15:59
бегать нужно не ранним утром когда вы только открыли глаза

А я када глаза продеру - тада у миня и утро... ...

+3 / 0
Ответить

Андреев АндрейПишет 03.10.2021 в 17:57
А я када глаза продеру - тада у миня и утро...

А бечь нужна с 10:00 до 23:00 ...

Раньше ишшо не продають, а позже - уже... ...

+3 / 0
Ответить
03.10.2021, 18:00
Наро-Фоминск

вы про это

+3 / 0
Ответить

ПавелПишет 03.10.2021 в 18:00

вы про это

нет, ..., я - бурундук !

www.yaplakal.com

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
03.10.2021, 20:46
Наро-Фоминск

- Милый... у меня две полоски...

- Ты беременна?

- Нет, бл*дь, я бурундук!!!

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Ага !

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Лет десять тому назад, скинул ссылку на это - там много чего, потом нашлись и другие залежи по теме - молодняку на работе ... зауважали пердуна старого !

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (68)

Отсутствие "лишнего" в апелляционной жалобе вовсе не означает , что там должен отсутствовать и смысл написанного!!!

Вчера получила для правового анализа апелляционную жалобу, которая меня поразила отсутствием в ней смысловой нагрузки. Еще не зная о ее профессии, читая текст апелляционной жалобы, мне показалось,...

«Звезда по имени Солнце»: 21 июня 1962 года родился Виктор Робертович Цой

21 июня 1962 года в семье инженера корейского происхождения Роберта Максимовича Цоя и русской учительницы Валентины Васильевны, коренной жительницы Санкт-Петербурга, родился сын Виктор. Родилась Легенда.
03:54
Поделитесь этим видео

Отсутствие "лишнего" в апелляционной жалобе вовсе не означает , что там должен отсутствовать и смысл написанного!!!

Вчера получила для правового анализа апелляционную жалобу, которая меня поразила отсутствием в ней смысловой нагрузки. Еще не зная о ее профессии, читая текст апелляционной жалобы, мне показалось,...

Интернет теперь как "Ясно солнышко"! Атака по всему миру, и это вызвало серьезные нарушения и проблемы для каждого из нас.

Кажется, погода потихоньку налаживается в Москве и Подмосковье! А сейчас как раз будет время еще раз написать статейки для рассылки. Но сейчас отключение интернета - это огромная проблема, особенно,...

Вывески и указатели на русском языке. Использование кириллицы при размещении вывесок и указателей в сфере торговли, услуг и недвижимости. Новый закон.

Здравствуйте, уважаемые читатели юридического сайта 9111.ru! Недавно во втором и третьем чтениях Госдумой был принят законопроект, который вводит новые требования к использованию русского языка на вывесках,...