Как американская гимнастка Симона Байлз, победительница турниров Большого шлема по теннису Серена Уильямс (Вилли), бегун на 100 метров Усэйн Болт и лауреат Нобелевской премии Мария Кюри достигли вершин своей карьеры? Как они достигли вершин в своей карьере?
Родились ли они с талантом, или это был результат воспитания и упорного труда? Это всегда вызывало интерес и споры в научном сообществе.
Навыки не являются врожденными
Серена Уильямс из США держит свой трофей после победы на Уимблдонском чемпионате по теннису в Лондоне в 2012 году.
Серена Уильямс семь раз выигрывала Уимблдонский теннисный чемпионат.
Некоторые исследователи считают, что никто не рождается, чтобы стать мозговым хирургом, виолончелистом или спортивным чемпионом.
Чтобы достичь вершины, нужно упорно трудиться и тренироваться, но достаточно ли упорного труда?
Согласно исследованиям в различных областях, многие люди не только не добиваются успехов в определенных областях после тренировок в течение определенного периода времени, но даже не показывают таких высоких результатов, как в начале.
Если бы вы хотели научиться играть в теннис, например, вы бы нашли тренера.
В конце концов, вы можете достичь такого уровня производительности, что люди захотят играть с вами. На самом деле, на этом этапе вы, похоже, не знаете, хорошо вам или плохо.
Профессор Эриксон считает, что после этой стадии большинство людей, вероятно, находятся на исходной позиции и не могут стать лучше.
Преднамеренное обучение
Оуэн Фаррелл (слева) и его товарищ по команде Джордж Форд приседают под препятствием, за которым наблюдает Бен Янгс во время тренировки сборной Англии по регби
Преднамеренная практика включает в себя повторяющиеся движения, обычно под руководством тренера
Если это так, то в спортсменах, которые добиваются таких высоких результатов, должно быть что-то уникальное.
В своей книге "Пик производительности" Эрикссон и Роберт Пул называют особый метод тренировки ведущих спортсменов: преднамеренная практика.
Преднамеренная практика - это конкретные, систематические и целенаправленные занятия. Она направлена на концентрацию внимания и призвана улучшить производительность.
Существует несколько различий между этим видом тренировок и обычными тренировками.
Во-первых, он ограничен теми областями знаний, в которых накоплен эффективный опыт обучения.
Она требует участия учителя или тренера, который дает обучаемому своевременную обратную связь и требует немедленных действий по ее реализации.
Эрикссон говорит, что это очень отличается от обычного обучения.
Речь идет не о том, чтобы делать все, на что вы способны, а о том, чтобы найти будущую цель и затем максимально использовать свои способности, пока вы постепенно не достигнете новых навыков или не овладеете ими.
Другими словами, разница не в количестве тренировок, а в их методе.
Это означает, что любой человек при правильном подходе имеет потенциал для достижения высокого уровня производительности.
Если это так, то почему многие люди не делают этого?
Причина в том, что целенаправленная тренировка на самом деле трудна. Она требует постоянного повторения и даже утомительна.
В результате не так много людей готовы приложить для этого усилия. Большинство людей в итоге выбирают более легкий путь - сдаться.
Сила мозга и настойчивость
Мария Кюри
По мнению Андерса Эрикссона, всемирно известные ученые, такие как мадам Кюри, не родились с автоматической способностью к успеху
Многие люди до сих пор считают, что те, кто достигает величия, должны быть одарены, например, высоким IQ или сверхчеловеческой памятью.
Но на самом деле человеческий мозг очень масштабируем.
В 1975 году эксперимент, проведенный Эрикссоном, разрушил это утверждение.
После тренировки Эриксон улучшил числовую память среднего студента университета, и тот смог пересказать любой набор чисел от семи до более чем 80 цифр.
В течение двух лет студент проходил сотни часов целенаправленной подготовки.
Школьники на уроке в Дурбане, Южная Африка
В ходе своего эксперимента Эрикссон обнаружил, что люди обладают способностью придумывать новые способы улучшения своей памяти
Поразительным в результатах этого эксперимента является и то, что к концу эксперимента не было никаких признаков того, что студенты достигли пределов своей памяти.
Мало того, говорит Эрикссон, студент также разработал на основе этого свой собственный метод запоминания. Например, вместо того чтобы просто механически повторять цифры для улучшения памяти, он превратил их в осмысленные коды и связал их с соответствующими знаниями, чтобы укрепить свою память.
В итоге этот студент стал запоминать числа лучше, чем большинство других, и научился запоминать более длинные комбинации чисел.
Человеческие ограничения?
Альберт Эйнштейн стоит у доски
Людей, которые хорошо справляются с тестами на IQ, часто сравнивают с Эйнштейном. Но проблема в том, что он никогда не проходил тест на IQ для базового сравнения.
Так есть ли ограничивающие факторы, которые могут помешать людям преуспеть или нет?
Эриксон и Пул утверждают, что представление о том, что мы ограничены генетическими факторами, отличными от роста и размера тела, является не более чем вредным мифом.
Они утверждают, что какими-то очевидными ограничениями могут быть только врожденные, физические, психические и медицинские состояния, а также болезни или расстройства.
Конечно, даже если вы находитесь в отличной физической форме, другие факторы, такие как рост или размер, могут повлиять на ваши способности и конкурентоспособность в определенных областях.
Например, если у вас от природы высокий голос сопрано, то заставить вас петь басом, несомненно, будет непросто.
Подростковый вундеркинд
Портрет австрийского композитора Вольфганга Амадея Моцарта в возрасте 11 лет.
Кредит на изображение, GETTY IMAGES
Изображение аннотировано текстом.
Эрикссон считает, что многие гении, такие как Моцарт, обязаны своей гениальностью высококвалифицированным родителям
Идея о том, что на талант влияет генетика, была выдвинута генетиком Робертом Пломином в его книге The Blueprint.
Пломин считает, что генетические факторы влияют на то, есть ли у человека способность стать чемпионом.
Насколько велика роль генов в этом деле?
Новозеландские баскетболисты празднуют во время матча с Иорданией
Факторы, на которые влияет ДНК, такие как рост и вес, могут существенно повлиять на вашу способность показывать наилучшие результаты
Музыкальный гений Моцарт и игрок в гольф Тайгер Вудс оба кажутся гениями-вундеркиндами, поскольку их достижения просто невозможно объяснить только приобретенным обучением.
Но Эриксон говорит, что если присмотреться повнимательнее, то можно увидеть, что во всех этих примерах вундеркиндов родители играли решающую роль.
Эриксон отмечает, что за всеми этими историями успеха стоит упорный труд родителей.
Они начали помогать своим детям прилагать усилия, когда им было два или три года.
По его словам, эти вундеркинды - результат эффективного родительского контроля, который позволил им продемонстрировать необыкновенные способности в юном возрасте.
Эрикссон считает, что современные дети, если их эффективно обучить, могли бы играть не только те же произведения, которые Моцарт играл тогда, но даже более сложные.
Что бы вы ни хотели считать причиной этого, цена достижений для элиты явно чрезвычайно высока.
Те, кто может достичь сверхчеловеческого уровня, часто готовы заплатить за это любую цену.
