Причины повышения сахара в крови назвали врачи

Людям с повышенным уровнем сахара в крови важно контролировать этот показатель, чтобы избежать осложнений и проблем со здоровьем. Однако иногда даже при правильной диете, отказе от вредных привычек, регулярной физической нагрузке и лекарственной терапии уровень сахара повышается.

Специалисты из Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) рассказали о неочевидных причинах, которые могут повысить уровень сахара:

на показатель могут влиять высокие температуры воздуха. Также сахар может повышаться из-за солнечного ожога – он вызывает боль, а это, в свою очередь, стресс, который и провоцирует изменения;

искусственные подсластители – необходимы дополнительные исследования, чтобы с точностью утверждать, что они повышают уровень сахара. Однако некоторые исследования показывают связь между употреблением подсластителей и уровнем сахара;

кофе – сахар в крови у некоторых людей сверхчувствителен к кофеину, даже если в напитке не содержится подсластитель;

недосыпание – даже из-за одной ночи, когда человек плохо спал, может снизиться эффективность использования инсулина в организме;

пропуск завтрака – отказ от утреннего приема пищи может повысить уровень сахара в крови как после обеда, так и после ужина;

феномен "утренней зари" (Dawn phenomenon) – у людей рано утром наблюдается всплеск гормонов и повышение уровня сахара, вне зависимости от того, есть у них диабет, или нет;

обезвоживание – меньшее количество воды в организме означает более высокую концентрацию сахара в крови;

заболевание десен – может быть одновременно как осложнением диабета, так и причиной повышения сахара.

Без определенного лечения у людей с диабетом сахар в крови может оставаться на высоком уровне долгое время. На высокий показатель могут указывать неприятные симптомы на коже.