Как справиться с болью в суставах: комплексный подход к лечению
Боль в суставах – проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. Иногда ...
Как похудеть и не набрать вес: руководство по успешному снижению веса. Как поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе
Знаете ли вы, что похудение и поддержание веса в норме — это две разные вещи?Многие люди испытывают трудности с похудением, потому что не понимают научных принципов этого процесса. Похудение — это уравнение:...
5 осенних завтраков для энергетики и поддержки иммунитета
Осень — время, когда особенно важно начинать день с полезного и сытного завтрака, чтобы зарядить организм и укрепить иммунитет. Представляем вам пять простых и вкусных рецептов осенних завтраков.
Здоровое питание и безопасное похудение
Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия и долголетия. В рационе действительно играл роль, важно, чтобы 80–90% пищи составляли цельные продукты: крупы, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и орехи.
ИИ-ортопед: как нейросети научились предсказывать болезни суставов за годы до симптомов.
Боль в коленях, скованность движений, артрит — эти проблемы знакомы миллионам ...
Эти продукты нужно исключить из рациона при заболеваниях суставов
Людям, которым поставил врач такие диагнозы, как: артрит, артроз, подагра, рекомендуется исключить из рациона продукты, способствующие вымыванию кальция, ухудшающие усвоение остальных полезных веществ.
Спортивная прогулка и здоровое питание: путь к лучшему самочувствию
Спортивная прогулка — простой и эффективный способ поддерживать физическую ...