Эндокринолог назвал самые вредные при похудении продукты

От них нужно обязательно отказаться, если вы хотите сбросить лишний вес

Самым главным условием для снижения веса является изменение рациона. При этом особенно важно отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара. О самых вредных из них рассказал врач-эндокринолог Максим Кузнецов в своем TikTok.

В первую очередь специалист призвал отказаться от пакетированных соков.

«Ничего полезного в них нет. Там огромное количество сахара, а при снижении веса нужно сокращать количество углеводов.

Во-вторых, врач призвал не употреблять продукты, на которых есть надпись «для снижения веса», «для похудения», «фитнес» и так далее.

«Как правило, такие продукты никак не подходят людям, которые снижают вес, и содержат высокое количество сахара», - объяснил Кузнецов.

Кроме того, худеющим нужно отказаться от любого продукта, в составе которого есть мальтодекстрин, так как это очень мощный подсластитель.

Также не стоит употреблять молочные продукты с добавлением сахара, кондитерские изделия и мучные продукты.