Изменение погоды: как влияет метеозависимость на человека? Что делать, чтобы защитить свой организм от резких погодных перепадов температуры.

В последнее время погодные аномалии и рекордные показатели температуры перестали быть редкостью. Однако такие перепады негативно сказываются на здоровье людей, особенно метеозависимых.

После многих исследований оказалось, что до 75% населения планеты является чувствительным к качелям погоды. Чем опасны такие скачки, и как защитить себя от резкого перепада температур?

Как влияют на здоровье природные качели погоды

Непогода может вызвать у метеозависимых людей такие симптомы, как недомогание, вялость, головную боль, сонливость или бессонницу, боль в суставах, проблемы с сердцем и т.д. Ученые утверждают, что так как человек является частью природы, то ему сложно не реагировать на явные погодные изменения, отсюда и плохое самочувствие.

Доктора уверены, что погодные качели негативно сказываются даже на абсолютно здоровых людях, не говоря уже о гипертониках и сердечниках. Признаки влияния погоды на человеческих организм могут указывать на широкий спектр патологий. Например, низкий уровень гемоглобина в крови, или же болезни сердечно-сосудистой системы.

Кто виноват в плохом самочувствии: природа или человек

Иван Зольников, который является специалистом по экологической геологии, считает, что в том, что сейчас все чаще наблюдаются погодные аномалии, виноват сам человек. Невероятный скачок в техногенном плане привел к тому, что сейчас назревает настоящий климатический хаос.

По словам эксперта, Солнце всегда оказывало свое влияние на человека, а сейчас, так тем более. Магнитные бури сейчас участились. Они не только могут оказывать влияние на человека, но и приводят к сбоям в работе технопромышленных систем.

Чтобы минимизировать риски плохого самочувствия, Зольников рекомендует следить за тем, когда будут магнитные бури, и заранее к ним готовиться.

Что делать, чтобы защитить свой организм от резких изменений в погоде

• Метеозависимые люди должны максимально внимательно следить за своим самочувствием. Врачи рекомендуют сходить на осмотр, после чего принимать таблетки, которые пропишут специалисты.

• Также необходимо измерять свое артериальное давление.

• Прогулки на свежем воздухе никто не отменял, но это не означает, что надо гулять в сильный мороз. При низких температурах желательно закрывать свое лицо шарфом.

• Время от времени необходимо проветривать помещение, в котором находятся люди. Но это не означает, что можно сидеть под открытой форточкой.

• Желательно приучить себя к контрастному душу. Начинать лучше с небольших перепадов температур, и со временем их увеличивать.

• Специалисты рекомендуют употреблять такие тонизирующие средства, как эхинацея, женьшень, лимонник.

• В дни, когда человек чувствует недомогание, вызванное погодными изменениями, лучше отказаться от физической активности.

• По возможности избегайте стрессовых ситуаций.

Источник информации: ftimes.ru