6 признаков, что вы живёте отрицанием (но, возможно не замечаете этого) Психология

Как понять, что ваша жизнь полна противоречий и отрицаний, даже если внешне все кажется вполне складным? Есть признаки, которые помогут вам обратить на это внимание.

1. Вы не чувствуете себя уютно в отношениях со своим партнером

При этом вы не особо-то и ссоритесь, просто у вас все уж слишком тихо и обыденно. Возможно, вы просто отрицаете тот факт, что вы давно уже стали чужими друг для друга людьми, а вместе лишь только по привычке.

Посмотрите внимательно на человека, который рядом, и постарайтесь четко ответить себе: а вы по-прежнему хотите быть с ним рядом?

2. У вас изменился образ жизни, вы стали домоседкой (домоседом) и вам не хочется лишний раз вливаться в веселые компании

Возможно, дело не в том, что вы повзрослели и выросли, как вам кажется, а в том, что вам перестало нравиться ваше окружение. То есть, вы-то повзрослели, а люди вокруг вас остались прежними, и вас это не устраивает.

Вы хоть и пытаетесь отрицать сей факт, но от него не скрыться, и нужно что-то менять.

3. Вы часто не можете сосредоточиться на обычных вещах

К сожалению, практически каждый человек однажды это испытывает: этого не стоит бояться, от этого не нужно отмахиваться, против этого нужно бороться.

Спутанность мыслей, беспорядок в голове, это первые «звоночки» начинающейся депрессии, виной которой может быть и банальная усталость. Не отмахивайтесь от этого и не отрицайте.

4. Налицо отрицание, когда вы оправдываете поступки других людей

Когда вы стараетесь обелить их, даже если они достойны совсем не добрых слов. Например, когда находят оправдания мужьям, распускающим руки, или же, когда прощают хамство окружающим, мол, спровоцировали сами.

5. Отрицание прослеживается и тогда, когда у вас есть зависимости, а вы просто не желаете их видеть и замечать

Причем речь и о банальных зависимостях: любви к людям, предметам, кофе, обстановке

6. Признак отрицания прослеживается тогда, когда вы не можете признать, что что-то вам не по силам

Что есть, вы отрицаете очевидное: что вам стало тяжело, что вы разучились что-то делать, что у вас появился лишний вес и другие проблемы.

Источник