Вы когда-нибудь засыпали во время просмотра телевизора?

Если рассматривать идеальный вариант все мы обязаны выключать свои электронные устройства, во всяком случае, за тридцать минут до сна, принимать ванну, читать расслабляющую книжку, медитировать, а затем засыпать на свежих простынях с запахом лаванды. Но для очень многих обитателей нашей планеты по сути этот процесс содержит в себе просмотр телека и одновременные пробы уснуть. При этом все знают, что почивать с включенным телевизором - это нехорошая повадка. Профессионалы во многих областях советуют убирать телеки из жилых комнат, но мы можем глядеть телек и с наших ноутбуков, планшетов и телефонов, по этой причине он в главном доступен для абсолютно всех в любое время.