Хлорофилл: новая тенденция или реальная польза для здоровья?

Вы когда-нибудь видели эти яркие изумрудно-зеленые добавки в магазине и удивлялись: «ВАУ, что это?» Скорее всего, то, на что вы смотрите, — это хлорофилл, и это вещество в последнее время набирает популярность благодаря заявлениям о том, что оно может детоксицировать ваше тело, помочь предотвратить рак и укрепить вашу иммунную систему. Но является ли это просто новой оздоровительной тенденцией или за слухами есть доля правды? Присоединяйтесь к Verv, как мы узнаем.

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл, где ты раньше слышал это слово? Правильно, пора вернуться в Био 101. Хлорофилл содержится в растениях, и этот зеленый цвет не случаен. На самом деле, это то, что делает их такими зелеными. Он также участвует в фотосинтезе и помогает растительности поглощать свет (энергию) солнца. Вы также можете найти его во многих других растительных растениях, таких как водоросли, темно-зеленые овощи и многое другое.

Это соединение является природным антиоксидантом, поэтому в последние годы его все чаще используют в качестве пищевой добавки. В настоящее время вы можете найти его в магазинах в виде жидкости, таблеток, порошков, спреев и мазей.

Каковы преимущества хлорофилла?

Очевидно, что при приеме человеком хлорофилл не используется для фотосинтеза. Итак, что же он делает и почему люди так без ума от него? Говорят, что благодаря своим антиоксидантным свойствам хлорофилл обладает рядом преимуществ. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Помогает предотвратить рак

Мы уже знаем, что хлорофилл является антиоксидантом, но знаете ли вы, что он также может помочь уменьшить возникновение раковых опухолей? Исследования, проведенные на животных, показывают, что хлорофилл связывается с афлатоксинами в организме (канцерогенными химическими веществами) и предотвращает их поглощение организмом. Исследования на людях также предполагают корреляцию с более низким уровнем заболеваемости раком. Тем не менее, еще слишком рано говорить об этом окончательно.

Повышает иммунную систему

Хлорофилл также помогает уменьшить воспаление в организме и способствует процессам заживления кожи. Исследования, проведенные с акне терпения, показывают положительные результаты в уменьшении акне, все другие исследования показывают, что при использовании в сочетании с другими продуктами, это может быть полезно для ускорения процесса восстановления. Частично это может быть связано с его дополнительным качеством улучшенного качества крови из-за увеличения количества эритроцитов.

Может помочь вам похудеть

Как и в случае с другими преимуществами, было проведено недостаточно исследований, чтобы точно сказать, насколько эффективен хлорофилл в качестве добавки для похудения. Тем не менее, ранние исследования показывают, что люди, сидящие на диете, которые принимают добавки с хлорофиллом, могут потерять больше веса, чем те, кто этого не делает. Хотя решение по этому вопросу еще не принято, если оно окажется правильным, хлорофилл может стать популярным диетическим помощником.

Зеленеть или не зеленеть? Вот в чем вопрос

Хотя научная польза от приема добавки хлорофилла в той или иной форме еще не доказана на 100%, данные свидетельствуют о том, что это маленькое изумрудное чудо может помочь улучшить вашу диету и здоровье в долгосрочной перспективе. Но как насчет недостатков? Есть ли такие и нужно ли сначала проконсультироваться с врачом?

Как и при любом существенном дополнении или изменении вашего рациона, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Они будут лучше всего подготовлены для предоставления индивидуальных советов о вашем здоровье и благополучии. Итак, как насчет минусов хлорофилла?

Хлорофилл не для всех, и если вы решите принимать эту добавку, вы можете заметить некоторые неприятные побочные эффекты, такие как диарея, зуд или аллергия (кремовый хлорофилл), проблемы с пищеварением или странный цвет стула, которые могут вызывать беспокойство.

Заключительное слово о хлорофилле

Если вы ищете новое дополнение к своему и без того здоровому питанию, хлорофилл может быть интересным дополнением, которое предлагает некоторые положительные признаки пользы для здоровья. Однако, если вам нужен более натуральный вариант, вы можете выбрать продукты, содержащие хлорофилл, такие как:

• Витграсс
• зеленая фасоль
• Шпинат
• Петрушка
• Брокколи

И многое другое, чтобы увеличить потребление без каких-либо дополнительных добавок.