😰 «О чем вообще говорят психологи. Что такое прими себя, пойми себя, полюби себя. Я может быть и приняла бы, но о чем вообще речь?»

Прочитала комментарий и решила добавить немного научного практического подхода. Сегодня не теория, а именно практика. Если вы не готовы заниматься собой, то можете сохранить пост и вернуться к нему позже.

Чтобы понять, чего вы по-настоящему хотите нужно разделить ваши дела на:

1. Обязанности (то, что нужно делать).

2. Желания навязанные обществом или родителями. Вы их воспринимаете как свои, но они словно делают вам хуже, когда выполняются.

3. Действительно ваши желания

Например, девушка хочет похудеть. Но у нее не получается. Потому что это навязанное желание. На самом деле она хочет есть сладкое.

Чтобы разобраться, ваши ли это желания — задавайте себе вопрос. «Почему я хочу похудеть?» — «Чтобы быть красивой». «Почему я хочу быть красивой?» — «Чтобы нравиться другим?». «Зачем мне нравиться другим?» — «Чтобы почувствовать, что меня любят, что я важна». Это классический диалог, где есть навязанное мнение, что любят только худых и красивых. На самом деле красота имеет лишь половину успеха. Важнее то, какой вы человек. Ваши вкусы, характер, установки, стремления. Любите ли вы себя сами (ведь если не любите, то как вы сможете оценивать, что любят вас?).

Если короче, ваш первый шаг в осознании своих истинных желаний. А то так всю жизнь проработаете инженером, а мечтали рисовать.

✅ Ставьте нравится и подписывайтесь на канал. Спасибо, что читаете💗