Мария
Мария Подписчиков: 693
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 18.2к

Принципы экономного бюджетного меню

1 054 дочитывания
27 комментариев
Эта публикация уже заработала 52,71 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Принципы экономного бюджетного меню

Как экономить на продуктах без ущерба для здоровья

С каждым днем цены в магазинах все растут и растут, а зарплата как черепашка старается бежит, но не успевает за ними. Что же делать? Отказаться от привычного питания и перейти на макарошки? Макарошки, конечно, это хорошо, но в меру иначе рискуешь отдать за лекарства и восстановление здоровья во много раз больше, чем сэкономил.

Нашему организму в любое время года нужны овощи, фрукты, мясо и рыба. Если летом с овощами и фруктами полегче, так как сезон, то зимой цены начинают кусаться еще больше.

Чтобы сэкономить на покупках...

  • Составляйте меню на неделю и включайте в него в первую очередь продукты, которые уже есть в холодильнике, так будет меньше портиться.
  • Ходите в магазин со списком продуктов.
  • Не берите в магазин детей, вы по-любому купите ребенку вкусняшку (вроде и не дорого, а если посчитать, сколько таких покупок за месяц, а за год?).
  • Товары с одинаковым составом от разных производителей могут стоить по-разному, так зачем переплачивать, если в итоге вы получите одно и то же?
  • Закупайтесь оптом на базе, например можно закупить картошку или другие овощи. Если вам не нужно столько, то сейчас очень много групп в Интернете по совместным закупкам.
  • Смотрите товары на нижних и верхних полках.
  • Не бойтесь покупать впрок по акции, если видите, что цена действительно хорошая.
  • В некоторых магазинах каждый месяц в определенное число день скидок, так почему бы не закупиться именно в этот день?
  • Заготавливайте овощи и фрукты на зиму, причем их можно просто заморозить, нарезав кусочками, что значительно уменьшит ваши затраты зимой.
  • Пробуйте новые продукты и рецепты, кто знает, вдруг вам и вашей семье понравится та же пшенка, которая очень полезная и дешевле гречки.

27 комментариев
Понравилась публикация?
52 / -6
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 27
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Как же это здорово, покупать впрок и на нижних полках! Еще можно посоветовать: заготовить впрок крапиву, одуванчики, какие-нибудь коренья, грибы у меня прямо на участке растут(правда,не знаю, что за грибы,но это не важно) и так далее. Помнится, кто-то из чиновников уже подобное рекомендовал, а не лучше начать прямо с них, готова предложить замороженную и такую вкусную траву. А лекарства(можно и нужно принимать народные средства,ту же траву,опять же), проезд(велосипед или свои ноги), одежда(можно сшить самому из советских тканей или снять покрывало с дивана), мебель-сделать из использованных поддонов, или опять же переделать советскую мебель, квартира-можно жить на даче(разводить кур и кролей) или выкопать землянку(дыру в земле, жаль, что мы не хоббиты или гномы), советы могу продолжать, слов уже не хватает, чтобы оценить заботу государства о нас.

+51 / -1
картой
Ответить

Разводить кур на даче чиновники запретили

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Это к грибам, которые на Вашем участке.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Только приспособишься к этим ценам на продукты, так сразу они становятся дешевле!.. Вот и приходится менять всю стратегию. Как тут уследишь за всеми изменениями?..

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

АллаПишет 16.06.2022 в 17:27
заготовить впрок крапиву, одуванчики, какие-нибудь коренья, грибы у меня прямо на участке растут(правда,не знаю, что за грибы,но это не важно)

Про грибы наоборот нужно узнать! Может они у Вас "целебные" Вот и готовый бизнес Только нужно быть аккуратным в этом вопросе или сразу запастись сухарями на всякий пожарный

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)

Алла, забыли. Морозим сосиску, трём на тёрке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тёртой сосиской. Вкусно и практично, а главное много, одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов. Если черный хлеб натереть чесноком, он пахнет колбасой. Если заморозить яйцо, разрезать его пополам и положить на сковородку, получится глазунья с 2 желтками. Вместо суши можно прекрасно налепить колобков из риса с куском крабовой палочки и огурца внутри , 1 пачки палочек хватает на 20 порций роллов калифорния. Щи из крапивы, лебеды и дикого щавеля гораздо вкуснее и полезнее щей на куске свиной вырезки. Если голод не дает спать - быстро выпить два стакана кипятка и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули. Ну, и затянули пояса, граждане!

+30 / -1
картой
Ответить

ЮлияПишет 16.06.2022 в 19:44
Если черный хлеб натереть чесноком, он пахнет колбасой.

Ага))) А если баклажан пожарить с чесноком, то он пахнет мясом с грибами ...)))) А если ещё из студенческой жизни вспомнить, то можно много чего ещё придумать. Только я одного не пойму, мы страна вечных студентов или бомжей?

+3 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)
20.06.2022, 17:13
Нижний Новгород

Вспомнила 90-е. Пачка самой дешевой сублимированной лапши в пакетиках за 3 руб. заваривается с детским мясным питанием - это был праздник....Пока не начались перебои с детским питанием.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

ничего нового не сказано, заготовки люди и так делают, продукты подешевле у одной фирмы, а у другой дороже, почитайте состав, иной раз лучше переплатить немного, но купить нормальную съедобную колбасу, масло, молоко, чем купить дешманскую, которую даже коты не едят. Я предпочитаю пусть это будет немного дороже, но качественнее и с меньшей химией. Я не враг своему здоровью. Чем покупать китайские безвкусные помидоры, я лучше куплю из ближнего зарубежья, пусть они и подороже, но у них есть вкус помидоров, а не химоза. Закупайтесь оптом...а вы вообще в курсе, что многие не могут себе это позволить по ряду причин у кого -то денег нет на закупку опта, а если и купят, то на этом и будут сидеть до следующей ЗП, а у кого-то места нет, где все это хранить. Так что статья ваша ни о чем, обычный набор тезисов.

+15 / 0
картой
Ответить

А ещё, чтобы закупаться оптом, нужен автомобиль, который движимость, угоняемость, требует осаго, бензин, масла, ремонт и т.д.

+8 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

ТатьянаПишет 16.06.2022 в 19:48
купить нормальную съедобную колбасу, масло, молоко, чем купить дешманскую, которую даже коты не едят. Я предпочитаю пусть это будет немного дороже,

Ой, Вы забыли уточнить, что "немного дороже" выливается в по цене за 300 гр (стали экономить производители на граммах) по 270 руб, а по акции за 159/179 руб. Короче, в среднем, если умеете считать, это 500-700 руб за кг. (не самая лучшая, но съедобная). Это съедобная колбаса, и коты, кстати её едят. И да, мне тоже иногда интересно дать котам колбаску на пробу. Куру в составе (х/з что там за курица) не едят, причем любую, в которой в составе есть курица. Ну и соя дешёвская в том числе, там вообще треш полнейший, как на дуру меня смотрят. Кошки умнее, чем мы, жрать всякую фигню не будут, даже под принуждением.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

Для кремлёвских столовых рецепты?

+6 / -1
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Позор!!!дожили.скоро будут советовать сидеть на воде.

+5 / -1
картой
Ответить

НатальяПишет 16.06.2022 в 22:31
Позор!!!дожили.скоро будут советовать сидеть на воде.
Ну что вы, только

Борис АндреевичПишет 17.06.2022 в 05:50
Если голод не дает спать - быстро выпить два стакана кипятка и лечь спать.

Только кипяток!

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (27)

Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы

После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).

Как я сопротивляюсь росту цен.

Болеть сегодня крайне дорого. Я постоянно прислушиваюсь к своему организму. С детства помню многие народные средства. Да и болел в детстве я крайне редко. А недавно почувствовал боли в районе лопатки.

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:

У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.

У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.

Судьи недовольны неразборчивостью дорожных камер, которые выписывают им штрафы

Как отечественные блюстители закона борются с коварством дорожных камер Вот уже который день наша общественность пребывает в глубокой тревоге. Нет, речь не о пенсиях, инфляции или качестве медицины.

Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля

В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...