Как сохранить хорошую осанку детям?

Здоровая спинка – красивая осанка

О здоровье и полноценном развитии малыша важно задумываться еще во время беременности, когда вместе с первыми игрушками и одеждой будущие родители выбирают кроватку, коляску, манеж.

Хорошо известно, что выбранные матрасы для кроватки и коляски, а также другая мебель должны отличаться умеренной жесткостью. Это обусловлено тем, что именно во время сна детский организм активнее растет и развивается. Умеренно жесткая поверхность способствует тому, что позвоночник сохраняет максимально правильную форму.

Это же касается и дневного сна во время прогулок на свежем воздухе, которые, как правило, совершаются в колясках. При выборе же слингов важно сохранять идеальное положение ребенка, чтобы вся нагрузка была распределена равномерно.

Слинг или бэби-слинг — тканевое приспособление разных конструкций, используемое для переноски ребёнка в первые месяцы жизни и до 2-3 лет.

Кроме регулярных гимнастических упражнений, активного подвижного досуга, комфортных условий сна и обучения важно обращать внимание также на ежедневный рацион питания ребенка.

В детском меню обязательно должны быть витамины и полезные минералы, которые дают силы мышцам и крепость костному скелету.

Как правило, это касается всех групп витаминов, особенно из серии D, а также кальция, калия, аминокислотных комплексов и белков.