🧨 Почему перфекционизм нам мешает

Стремление делать что-то хорошо — нормальное. Это помогает быть усердным, перепроверять и реже ошибаться. А вот желание быть идеальным может вредить работе и жизни.

Рассказываем, как это происходит и что делать.

❓ Что такое перфекционизм

Желание довести любое дело до идеала. Это может быть что угодно: составление договора, мытьё полов или техника отжиманий от пола.

Идеально сделанная работа — прекрасно, но часто достичь такого уровня не получается.

В этом случае важно адекватно оценить ситуацию и не стать тем самым человеком, который сорвал все дедлайны, подбирая шрифт для презентации.

😔 Лучшее — враг хорошего

Стать идеальным трудно. Да и невыгодно — пока вы сидите над одной идеей, другие закроют несколько важных задач.

Часто перфекционисты стоят на месте, пока остальные пробуют и учатся на своих ошибках. Отсюда срывы дедлайнов, упущенные возможности, проблемы с начальством, стрессы и чувство вины.

Перфекционисты стараются перепрыгнуть недостижимую планку, а когда не получается, остаются недовольны собой. Такое «самоедство» доводит до депрессии и проблем со здоровьем.

📝 Как это исправить

Составляйте строгий список задач, а чтобы не увязнуть в деталях, работайте по таймеру. Так доводить работу до ненужного идеала будет некогда.

Просите совета, когда кажется, что итог труда недостаточно хорош. Лучше направить свою энергию на крутую идею, обучение или доброе дело, чем на самокопание.

Откажитесь от лозунга «Всё или ничего». Ни один проект не бывает безупречным. Ошибаться — не страшно! Главное, учиться на своём опыте и идти вперёд.

https://messenger.sberbank.ru/sharing/hr/821406269069