Юристы всех стран, объединяйтесь!
Юридическая консультация онлайн
Спросить юриста бесплатно
1
Консультация юриста 8 (800) 333-0265 
КРУГЛОСУТОЧНО БЕСПЛАТНО
Лев Давыдыч
  Лев Давыдыч Подписчиков: 19
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 767

Как предотвратить обезвоживание?

1 дочитывание
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Как предотвратить обезвоживание?

Обезвоживание - одна из основных причин усталости и других проблем. Жидкость необходима для поддержания организма в хорошем состоянии.

Однако пить только такие напитки, как чай, кофе и газировка, недостаточно.

На самом деле, даже употребление исключительно чистой воды может привести к обезвоживанию организма, поскольку электролиты выводятся с мочой.

Помимо H20, вам также необходимы натрий, калий, магний и кальций в правильном соотношении. Существуют и другие минералы, которые вы можете получить из воды, например, бикарбонат, сера и т.д.

Различные минералы необходимы для правильной работы мышц и поддержания водно-солевого баланса.

При потоотделении и мочеиспускании они выводятся из организма, поэтому их необходимо пополнять либо через минеральную воду, либо с пищей. Среди западных биохакеров стало модным добавлять щепотку розовой гималайской соли в стакан воды.

Понравилась публикация?
9 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
₽

Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы

После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).

Как я сопротивляюсь росту цен.

Болеть сегодня крайне дорого. Я постоянно прислушиваюсь к своему организму. С детства помню многие народные средства. Да и болел в детстве я крайне редко. А недавно почувствовал боли в районе лопатки.

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:

У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.

У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.

Чувство тупика: почему оно появляется и как освободиться от него самостоятельно

Чувство безысходности — одно из самых сложных эмоциональных состояний. Оно возникает, когда нам кажется, что все двери закрыты, а любые попытки что-то изменить обречены на провал. Но важно понимать:...

Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля

В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...