Отношение жертвенности.

Еще одна распространенная ошибка - рассматривать свою диету как период жертвоприношения. Вы не позволяете себе тех продуктов, которые вам больше всего нравятся, пока вы находитесь на пути к своему целевому весу. У вас может быть отличный план питания, и вы можете быть очень успешны в потере веса, но что произойдет, когда вы достигнете своей цели? Вы не научились есть "плохие продукты" в меру, поэтому, как только вы начнете, вы, скорее всего, выйдете из-под контроля. Лучше включить в свой рацион всего понемногу и научиться получать удовольствие от всего в небольших количествах. Да, даже шоколад!