«Форма свободы»: как отличить нормальную забывчивость от ненормальной

Иллюстрация из Яндекс. Картинок

Тема из серии «о наболевшем», ибо я сама время от времени страдаю от собственной забывчивости, рассеянности и невнимательности.

Каждый из нас хоть раз в жизни забывал о чем-то. И вы, наверное, задавались вопросами: «Когда забывать нормально, а когда нет?», пора ли уже бить тревогу и бежать к неврологу. Разберем на конкретных примерах. Итак, если вы:

1. Забыли, где припарковались

Не помнить, где вы припарковались, потому что не обратили на это внимания, это нормально и не свидетельствует о каких-либо нарушениях в работе мозга.

Если вы, например, оставили машину на парковке торгового центра и через час задаетесь вопросом, на каком уровне она стоит, это совершенно нормально. А если стоите на этой самой парковке и не помните, как сюда попали, или стоите перед своей машиной, но не признаете ее своей, то это уже повод для беспокойства.

2. Забыли имя человека или название фильма

Слово, застрявшее на языке, — это явление, называемое блокировкой. Весьма распространено и само по себе не означает, что у вас болезнь Альцгеймера или деменция.

Это один из наиболее распространенных случаев неудачного восстановления памяти. Вы пытаетесь и не можете вспомнить знакомое слово, и чаще всего это имя собственное, например название фильма или фамилия коллеги. Вы чувствуете, что знаете это слово, но не можете быстро извлечь его из глубин памяти.

Неспособность моментально вспомнить простые слова может быть ранним признаком нарушений работы мозга, в частности, болезни Альцгеймера. Но как узнать, является ли это обычной забывчивостью или симптомом слабоумия? Если это болезнь Альцгеймера, человек забывает десятки слов в день. И чаще это даже не имена собственные, а нарицательные, такие как ручка, ложка, велосипед и т.д.

3. Забываете, куда положили ключи или другие мелкие предметы

Время от времени бегать по дому в поисках ключей, мобильника или другой мелочи — это нормально, и, вероятно, является лишь результатом банальной рассеянности в момент оставления вещи не на своем привычном месте.

Но потерять ключи или найти там, где их быть не должно (например, в холодильнике или микроволновой печи), или найти их и задаться вопросом, кому они принадлежат или для чего используются, — это ненормально.

4. Забываете, как делать что-то привычное

Это связано с нашей мышечной памятью, которая удивительно стабильна с течением времени — мы склонны помнить, как делать то, что мы научились делать давно, особенно когда это деятельность, которую мы выполняем регулярно.

Например, завязывать шнурки, мыть руки, пользоваться телефоном, готовить и т.д.

Итак, если вы идете разогреть чайник и не помните, как включить плиту, или вы стираете, но не можете вспомнить, как пользоваться стиральной машиной, или вы застряли в тупике других элементарных действий, которые давно и регулярно выполняли, это может быть признаком патологии.

Однако эти нарушения не обязательно связаны с болезнью. Они могут свидетельствовать о легких когнитивных нарушениях (которые не обязательно прогрессируют до болезни Альцгеймера), дефицитом витамина B-12 или банальным недосыпом, и это лишь некоторые из причин.

Тем не менее, даже этих четырех простых признаков достаточно, чтобы обратить внимание на свое или самочувствие близких и при необходимости поговорить с врачом о проблемах с памятью. Ведь мы в значительной степени влияем на здоровье своего мозга, а современная медицина вполне способна помочь нам преодолеть многие проблемы с памятью и вниманием.

И небольшой тест в качестве иллюстрации... черно-белой:)

Иллюстрация из Яндекс. Картинок

Будьте здоровы в Новом году!