Как вылечить повышенное давление

Что такое повышенное давление? Это густая кровь. Чтобы проводить сгущенную кровь по сосудам, организм вынужден повысить артериальное давление. Всё очень просто.

Исходя из этого, очевидно, что задача "понизить давление" изначально ошибочна, и нет ничего хуже того, если это действительно сделать! К счастью, сердечно сосудистая система так легко не сдаётся и приём снижающих давление средств, в последствии обязательно вызывает обратную реакцию - ещё более сильные проявления гипертонии.

Между прочим, обратная реакция бывает и иного рода. В случае особенно тонких сосудов (как правило, у людей астенического телосложения), они претерпевают большую нагрузку от прокачки густой крови, это провоцирует откаты, проявляющиеся в виде пониженного давления. Также происходит разбалансировка регуляторного механизма, а сосуды становятся слабыми, тогда гипотония приобретает хронический характер.

Человек думает, что страдает противоположной, относительно повышенного давления, проблемой, тем временем проблема только одна - это густая кровь.

Теперь можно поставить вопрос иначе: "Как разжижить кровь?" и это будет ближе к истине. Многие лекарства, снимающие симптомы гипертонии, основаны на этом действии (например, аспирин). Также эффективны натуральные средства: некоторые напитки (каркадэ, вода с лимоном), специи (куркума) и дыхательные упражнения.

Однако, почему наша кровь становится слишком густой?

Изначально она определённо не такая и всё строение сосудистой системы тому доказательство. Мутация? Ха-ха, я так не думаю.

Главная проблема в том, что усвоение питательных веществ в организме происходит через кровь. А значит в кровь опосредованным образом попадает съеденная нами пища. Но, постойте, ведь кровь жидкая... Именно поэтому пищеварительная система устроена наподобие сложной соковыжималки, оснащённой уровнями и фильтрами. Принято считать, что для питания нам необходима как можно более плотная пища, но, что с ней происходит в организме? Он вынужден выжать из неё сок! И представьте, что за сок получится из продуктов современной диеты, наполненной жирами, сахаром и крахмалами. Эти вещества очень клейкие и, даже подвергнутые обработке желудочными соками и печеночной фильтрации, попадая в кровь, они закономерно оказывают воздействие на её консистенцию.

В подтверждение этому вы можете посмотреть в интернете видео, где наглядно показывается состояние крови после употребления различных традиционных продуктов питания, и провести аналогию.

Помимо питательных компонентов, сгущают кровь также токсичные вещества; употребляемые намеренно (кофе, бродильные напитки, курение), или же попадающие в организм с загрязнённым воздухом.

Ещё одним фактором являются пищеварительные токсины. Если рассматривать желудочно-кишечный тракт с точки зрения логики, то усвоение веществ происходит в его верхних отделах, где пища находится в течении нескольких часов, а толстый кишечник предназначен для утилизации отходов и это может занимать гораздо более длительное время. Однако замысел природы оказался сложнее, и толстый кишечник, которому неплохо бы было быть изолированным органом, также обладает всасывающей способностью.

Тем временем, как уже было упомянуто, современная диета отличается своими клейкими свойствами, и, не подлежащая усвоению пищевая масса задерживается в нижних отделах пищеварительных органов. Это способствует бактериальной активности, с сопутствующим ей выделением токсинов, которые также попадают в кровь, вызывая её сгущение.

На этом мы закончим с теоретической частью и переходим к практике.

Итак, какие действия нужно предпринять, чтобы избавиться от повышенного давления (дома, самостоятельно, практически бесплатно):

1. Сократите употребление термообработанной пищи настолько, насколько это возможно, отдавая предпочтение свежим фруктам и овощам.

2. Избегайте сухой и плотной еды.

3. Избегайте соли и солёной пищи. Соль смещает водный баланс в организме, задерживая чрезмерное количество жидкости в межклеточном пространстве и препятствуя её правильному усвоению.

4. Избегайте продуктов с концентрированно сладким вкусом;

5. По возможности, индикатором должно служить отсутствие жажды после приёма пищи и надобности её запивать.

6. Избегайте жирной еды, в особенности животных жиров.

7. Никогда не употребляйте продукты содержащие пальмовое масло и трансжиры.

8. Избегайте кофеиносодержащих напитков, а также напитков ферментативного свойства: пиво, квас.

9. Откажитесь от курения, или хотя бы сократите количество выкуриваемых вами сигарет.

10. Чаще бывайте на природе и избегайте прогулок в местах с загрязнённым воздухом.

11. Следите за качеством и регулярностью своего пищеварения.

12. Займитесь осанкой. Неправильное положение позвоночника пережимает сосуды, что дополнительно усугубляет проблему артериального давления.