Вред сахара. Что происходит с организмом если отказаться от сахара.

Что будет если отказаться от сахара на две недели? Первое что с вами произойдет увас, пропадет аппетит к сахару. Вот есть аппетит к еде, когда с аппетитом ешь или без аппетита просто запихиваешь себя веду то же самое с сахаром. Сахар хочется, а тут ты вроде бы и съел конфетку и хотел бы, но по факту тебе этого не хочется. То есть аппетит к сахару исчезает.

Почему это происходит? Прием сахара вызывает в теле выработку гормона который снижает количество сахара в крови. Если количество сахара в крови снижается, то вы хотите сахара чтобы его восполнить. Если вы не едите сахар у вас этот гормон не вырабатывается, соответственно сахар в крови не понижается и у вас нет к нему тяги. Первое исчезает аппетит к сахару. Второе уменьшается голод, чувство голода у человека исчезает, то есть он не хочет постоянно и регулярно есть.

Почему это происходит? Тело испытывает голод из-за сахара, так как уровень сахара в крови нормализуется, когда мы перестаём употреблять сахар. Тогда питание клеток происходит не на сахаре, а на обычном питании. То есть организм учиться брать еду насыщение для энергии из еды из жира из белков других продуктов, а не из сахаров. Клетки могут получать питание не сахаров, а из нормальной еды они учатся питаться нормальной едой. Соответственно человек когда получает нормальную еду он дольше остается сытым. Когда он получает вспышку энергитическую(при употреблении сахара) , то она дает ощущение, кратковременное ощущение сытости, но после этого резко всё распадается и энергетический уровень, падает,человек чувствует голод.

Если вы прекращаете употреблять сахар, то у вас меньше ощущение голода. Третий момент: это меньше усталости, особенно после еды, то есть другими словами, у вас больше энергии.

Почему так происходит? Качество топлива.

Человек берет энергию не из сахара, а из еды из жира, то есть жир это грубо говоря, если сравнить выработку энергии с процессом горения: например, дрова в огне и количество энергии, то тепло которое мы чувствуем, то есть если кинуть в огонь бумагу она вспыхивает, даёт много огня, большое количество энергии, но тут же потухает и никакого тепла нет, то есть не сохраняется. Если ли же тело получает энергию из жира, то это дубовые поленья, они тяжело разгораются , но когда они разгорелись, то долго-долго от костра мы получаем тепло греемся и большое количество энергии. Также человек себя чувствуют в энергетическом плане, он не устает, не чувствует усталость.

Четвертое: уходят излишки воды и жидкости, точнее в обратном порядке сначала уходит жидкость, а потом излишки жира.

Что при этом происходит :у нас работает лучше печень, потому что печень она при ожирении при излишках жира она обрастает жиром, она хуже функционирует.

То есть печень начинает избавляться отжира, начинает лучше работать. Начинают лучше работать почки, то есть у нас почки выводят воду, и когда мы перестаём кушать сахар у нас почки начинают работать лучше. Тело лучше избавляется от воды, жир в котором содержится вода он начинает таять, отдавать воду наружу. Тело грубо говоря очищается, то есть оно меньше содержит в себе воды, он остановится менее рыхлым. Снижается нагрузка на сердце, сердце меньше качает этой вот лишней жидкости да и в целом тело становится плотнее крепче и сильнее.

Пятое:у человека улучшается настроение у него увеличивается концентрация внимания, спокойствие, становится более уравновешенным. Его нервная система работает более качественно, сигнал проходит легче, обратная связь к мозгу идет качественнее и человек в целом уравновешивается.

Шестое:кожа становится чище, наша кожа становится более яркой, сияющий можно сказать, на ней меньше высыпаний.

Почему это происходит?

Потому что у нас кишечник работает лучше, он не обложен этими вот завалами в нём нет вот этих бактерий candida, всяких инородных организмов без сахара им не на чем размножаться. Соответственно у нас наша микрофлора улучшается, состояние кожи тут же это отражает.

Седьмое: снижается напряжение, причем напряжение снижается как в мышцах тонус мышц становится более таким плавным, уравновешенным. Также и напряжение исчезает в нервах то есть наши нервы становятся более лучше проводимыми и легче передают сигналы.

Нервная система работает более плавно без рывков, без дерганий без вот этой излишней гипер возбудимости в мышцах. Уменьшается количество воспаления, так как они больше не напряжены и кровь свободно вымывает все остатки, отходы и обменные процессы идут ровно, более правильно.

Если вы хотите улучшить своё здоровье это несложно, таким простым действием как убрать сахар и своей жизни. Сахар и все его разновидности уберите это на две недели.

Обычно две недели требуется человеку, для того чтобы перераспределить, перенастроить эти все внутренние процессы.

Будьте здоровы!