Исследователи говорят, что для подростков социальные сети могут изменить мозг

Частое использование социальных сетей может изменить то, как развивается мозг подростков, показало новое исследование.

Согласно исследованию, опубликованному во вторник, те, кто чаще проверял свои платформы, с большей вероятностью были чувствительны к общим социальным поощрениям и наказаниям.

“У молодежи, которая обычно просматривает свои социальные сети, мозг меняется таким образом, что со временем становится все более чувствительным к социальной обратной связи”, - сказала ведущий автор исследования доктор Ева Телцер, доцент кафедры психологии и неврологии в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл. “И это закладывает основу для того, как мозг продолжает развиваться во взрослую жизнь”.

Телзер и ее команда изучили 169 учеников шестых и седьмых классов в сельской местности Северной Каролины, чтобы определить, как привычки проверять социальные сети повлияли на их развитие.

Группа людей, использующих и просматривающих мобильный телефон и планшетный компьютер, сидя вместе

Подростки говорят, что их опыт в социальных сетях лучше, чем вы думаете. Вот почему

В течение трехлетнего периода учащиеся, которым на момент начала исследования было 12 или 13 лет, сообщали о своем поведении в социальных сетях и ежегодно проходили ФМРТ-томографию своего мозга, чтобы увидеть свои нейронные реакции на отображение на экране положительных и отрицательных социальных отзывов, таких как счастливое или сердитое лицо.

В течение этого периода учащиеся, которые сообщали о более регулярной проверке своих социальных сетей, демонстрировали большую чувствительность нервной системы в таких частях мозга, как миндалина, сказал Телцер. Те, кто проверял свои социальные сети реже, видели меньшую чувствительность в этих областях на МРТ.

По словам Телцера, неясно, привели ли нейронные изменения к изменениям в поведении, таким как повышенная тревожность или привыкание.

Важно не волноваться слишком рано, добавила она. Исследование установило сильную корреляцию между привычками в социальных сетях и большей чувствительностью к обратной связи, но оно не может с уверенностью сказать, вызывает ли одно другое, добавила она.

Также неясно, является ли большая чувствительность к социальным последствиям хорошей или плохой вещью.

“Повышенная чувствительность может привести к более позднему компульсивному поведению в социальных сетях, или это может отражать адаптивные нейронные изменения, которые помогают подросткам ориентироваться в их социальных мирах”, - сказал Телцер.

Социальные сети полны способов получить обратную связь от сверстников, будь то восторг от лайка к сообщению или критика со стороны злобного комментария, сказала доктор Неха Чаудхари, главный врач BeMe Health и детский и подростковый психиатр Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы. Чаудхари не участвовал в исследовании.

И подростковый возраст - это одновременно время интенсивного использования социальных сетей и критического развития мозга. По словам Телцера, мозг подростков переживает наибольшее развитие и реорганизацию, уступая только младенчеству, что делает их более восприимчивыми к влияниям окружающей среды.

Будучи детским и подростковым психиатром, Чаудхари сказала, что часто задавалась вопросом о роли социальных сетей в развитии.

Возможно, что результаты исследования указывают на то, что социальные сети меняют мозг подростков, но также может быть, что у некоторых учеников уже произошли изменения в развитии мозга, которые привели к большему использованию социальных сетей, сказал Чаудхари.

Являются ли изменения в мозге в данном случае курицей или яйцом, есть шаги, которые могут предпринять воспитатели, чтобы помочь подросткам проявлять осторожность при использовании социальных сетей.

“Я бы настоятельно рекомендовал людям, особенно подросткам, часто делать перерывы в использовании социальных сетей”, — сказал Чаудхари.

Это может помочь молодым людям глубже общаться лично, чувствовать себя более настоящим и “отделенным от постоянного, часто вызывающего беспокойство, притока информации о мире и жизни других людей”, - сказала она.

Молодая женщина, использующая свой телефон дома

Эксперты говорят, что пришло время для весенней уборки, и нездоровые аккаунты в социальных сетях должны исчезнуть

Чаудхари посоветовала семьям использовать четырехэтапный подход к использованию социальных сетей подростками: помогите им оценить, как они это используют, спросите, как социальные сети служат им, побудите их определить изменения, которые они хотят, и составить план, как этого добиться, написала она в статье 2021 года.

И даже для молодых людей, которые любят проводить время в Интернете, есть способы сделать это, которые не представляют некоторых потенциальных рисков, которые создают социальные сети, добавила она.

“Возможно, пришло время найти приложения для социальных сетей и цифровые возможности и переосмыслить, сколько времени вы проводите на платформах, которые не дают вам ощущения спокойствия, свежести и свободного пространства”, - сказал Чаудхари.