Приключения на уроках физкультуры

Я уверен, что многие из вас знакомы с новогодним обещанием «приведи себя в форму». После Рождества, когда я сидел дома, смотрел телевизор и ел слишком много шоколада, я решил, что с меня хватит. Январь должен был быть другим. Январь должен был стать началом новой, здоровой меня — меньше шоколада, больше упражнений, более здоровый образ жизни. Но как я собирался это сделать? Просматривая Интернет в поисках вдохновения, я понял, как мало я знаю о способах привести себя в форму. Что касается упражнений, я всегда предполагал, что вы либо занимаетесь командным видом спорта, например футболом, либо ходите в спортзал. А с приходом январского снега играть в футбол на улице казалось не самым привлекательным вариантом, а поскольку у меня глубоко укоренился страх упасть с беговых тренажеров, спортзал тоже не сработал. (Каламбур задуман.

Поэтому я знал, что мне нужно исследовать мои варианты дальше. Первое, что я нашел, — это видео с упражнениями на YouTube — йога, пилатес, зумба… есть видео практически на все. Преимущество видео на YouTube заключается в том, что они бесплатны, они гибкие (вы можете просматривать их в любое время, и вы даже можете приостановить их на полпути, если они идут слишком быстро!) и вам не нужно уходить. ваш хороший теплый дом, чтобы сделать их. Но если вы не делаете их с другом, я обнаружил, что трудно мотивировать себя продолжать движение, а без инструктора иногда трудно понять, правильно ли вы делаете движение.

Затем я изучил местные занятия по фитнесу и обнаружил, что в моем маленьком городке просто море возможностей! Я быстро записался в общий спортивный клуб, посмотрел расписание на неделю и решил попробовать их все. Прошел месяц моего нового фитнес-режима, и я попробовал фитнес-кикбоксинг, степ-аэробику, LaGym (немного похожую на Zumba и, безусловно, мою любимую до сих пор), пилатес и ароху (своего рода смесь боевых искусств и танцев, включающая много приседаний!). Аква-бег (бег в бассейне? Звучит потрясающе!) и WorldJumping все еще в моем списке дел. Лучшее в этих занятиях то, что они не слишком дорогие, проходят в помещении, и во время них вы можете познакомиться с новыми людьми. Мои любимые, безусловно, основанные на танцах, которые происходят под музыку, потому что это делает упражнения намного веселее!