6 рецептов капустного сока для быстрого похудения

Капустный сок — отличное домашнее средство от вздутия живота и возможной потери веса. Это натуральное слабительное, которое улучшает работу кишечника, а также обладает свойствами детоксикации, которые могут помочь в похудении.

Чтобы приготовить эти простые и вкусные соки, сначала нужно тщательно вымыть капустный лист, чтобы удалить все остатки. Тогда следуйте одному из следующих рецептов:

1. Капуста и лимонный сок

Лимон — отличный ингредиент для добавления в капустный сок, так как он может усилить действие по снижению веса. Лимон обладает детоксицирующими свойствами, которые помогают сжигать лишний жир, а также уменьшают чувство голода, что может уменьшить чувство голода. Лимон также обладает мочегонными свойствами и делает кровь более щелочной.

В блендере смешайте 1 лист капусты с соком 2 лимонов до однородной массы. Выпейте вскоре после этого, желательно не процеживая и не добавляя сахара.

2. Капустный, апельсиновый и имбирный сок

Добавление апельсина в капустный сок уменьшает горький вкус капусты, а также способствует похудению. Апельсин помогает сохранять чувство сытости, а также препятствует усвоению углеводов, холестерина и липидов. Имбирь, с другой стороны, улучшает работу кишечника и ускоряет обмен веществ, облегчая сжигание жира и устранение калорий.

В блендере смешайте 1 лист капусты с соком 3 апельсинов и 2 см имбиря. Пока хорошо не сочетается. Выпейте вскоре после этого, желательно не процеживая и не добавляя сахара.

3. Капустный, ананасовый и мятный сок

Сочетание ананаса и мяты с капустным соком усиливает естественные мочегонные свойства капусты. Это может помочь с выведением задержанной жидкости, которая вызывает вздутие живота. Кроме того, ананас богат клетчаткой, снижающей аппетит.

В блендере смешайте 1 лист капусты с 2 толстыми ломтиками ананаса и несколькими листьями мяты до получения однородной массы. Вскоре после этого выпейте, желательно не процеживая и не добавляя сахара. При необходимости можно добавить несколько капель лимона для усиления вкуса.

4. Капустный, яблочный и лимонный сок

Добавление яблока в капустный сок помогает обогатить сок пектином — веществом, улучшающим работу кишечника и повышающим чувство сытости. Кроме того, лимонный сок улучшает вкус капусты и оказывает детоксикационное действие, сжигая жиры.

В блендере смешайте 1 лист капусты с 1 зеленым яблоком и соком половины лимона до однородного состояния. Выпейте вскоре после этого, желательно не процеживая и не добавляя сахара.

5. Капуста, клубника и ананасовый сок

Клубника и ананас богаты клетчаткой, которая помогает снизить аппетит при попытке похудеть. Кроме того, это мочегонный сок, выводящий из организма лишнюю жидкость, что может способствовать уменьшению видимого вздутия живота.

В блендере смешайте 1 лист капусты с 2 ягодами клубники, 1 ломтиком ананаса и несколькими листьями мяты до получения однородной массы. Пить вскоре после приготовления, желательно не процеживая и не добавляя сахара.

6. Капустный, морковный и апельсиновый сок

Морковь — еще один хороший вариант, который усиливает свойства капустного сока. Оказывает тонизирующее и очищающее действие на печень, способствует выведению избытка желчи и жира. Кроме того, в сочетании с апельсином морковь помогает уменьшить усвоение углеводов и жиров.

В блендере смешайте 1 лист капусты 1 лист капусты с 1 небольшой морковью и соком 1 или 2 апельсинов, пока хорошо не смешано. Пить вскоре после приготовления, желательно не процеживая и не добавляя сахара.