Вред и влияние алкоголя на организм человека.

Алкоголь - сложная штука: с одной стороны, бокал пива - незаменимое средство от стресса после тяжелой рабочей недели. С другой стороны, это невидимый, но очень ощутимый удар по вашему здоровью, бьющий по самым чувствительным частям тела.

Вот семь причин, почему вам следует избегать алкогольных напитков и как они могут навредить вашей жизни.

1. Повреждение сердечно-сосудистой системы. Как только алкоголь попадает в организм, сердце начинает увеличиваться ( пиво особенно коварно ). В тканях сердца образуются многочисленные рубцы, что может привести к сердечным приступам и летальному исходу.

2. Помутнение рассудка. Не зря алкоголь считается своего рода интоксикантом: спиртные напитки оказывают эйфоризирующее воздействие на психику, которое длится от одного до полутора часов. Вскоре после этого человек впадает в депрессивное состояние, которое сопровождается агрессивностью и паническими атаками. Способность реагировать снижается, и человек не может ясно мыслить в такой ситуации. Именно поэтому, как мы все знаем, водители не должны пить: вождение в нетрезвом виде может привести к самым худшим последствиям.

3. Разрушение клеток головного мозга. Даже небольшое количество алкоголя ( да, полбокала вина тоже считается ) разрушает несколько тысяч нейронов, и восстановление невозможно. Алкоголь, содержащийся в спиртных напитках, вызывает слипание эритроцитов: они закупоривают микрокапилляры, что приводит к гибели нейронов из-за недостатка кислорода. Клетки, павшие в неравной схватке с алкоголем, выводятся с мочой.

4. Развитие хронических заболеваний. Врачи сравнивают действие алкоголя с медленным ядом: продукты распада алкоголя буквально разрушают организм. Со временем регулярно пьющие люди чувствуют себя плохо, их умственная и физическая активность значительно снижается и сменяется апатией. Длительная зависимость от алкоголя - ключ к развитию опасных хронических заболеваний, таких как панкреатит, рак поджелудочной железы, цирроз печени, инфаркт и ряд других коварных болезней. Не слишком обнадеживающая перспектива, не так ли?

5. Плохая наследственность. Алкоголь изменяет структуру генетического кода ДНК, который содержит информацию о человеке и его потомстве. Учёные давно пришли к выводу, что 90% детей с психическими и врождёнными отклонениями рождаются у людей, злоупотребляющих алкогольными напитками.

6. Непристойное поведение. Вы наверняка не раз видели, как выглядит пьяный человек: алкоголь влияет на моральные центры мозга, делая их последующее поведение абсолютно непредсказуемым. В лучшем случае он заканчивается мирным сном в укромном уголке. В худшем случае - неконтролируемая агрессия, истерики и другие неприятные вещи, которым трезвый человек никогда бы не предался.

7. Дыра в бюджете. Алкоголь (особенно хороший) стоит дорого, и регулярное употребление любимых напитков обычно обходится в копеечку. Более того, люди, пристрастившиеся к алкоголю, не останавливаются на одной бутылке: чем больше "захмелеваете" себе голову, тем больше алкоголя покупаете. Даже просмотр футбольного матча почти никогда не обходится без пива, не говоря уже о пикнике, рыбалке или праздновании дня рождения. Когда вы будете знать, сколько стоят подобные развлечения, у вас появится желание отложить деньги на более разумные цели (например, отправиться в путешествие или побаловать себя новым гаджетом ).

Есть много причин как можно реже употреблять спиртное, а то и вовсе отказаться от него. Да, алкоголь оказывает расслабляющее действие. Да, это расслабляет вас и снимает внутренние запреты. Но вред, который он наносит организму, параллельно сводит "на нет" его и без того небольшую пользу. Но вы можете расслабиться и другими способами: Йога, плавание, горячая ванна, посещение сауны, массаж или спокойная прогулка в зелёном парке - вот лучшие способы помочь себе. Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, и у вас будет гораздо больше шансов избежать больничной койки и многих других неприятных "излишеств", которые вы приобрели за годы пьянства.