Активный отдых превращает физическую активность в удовольствие.

Что делает активный отдых

Активный отдых включает в себя активные игры и отдых до, во время и после школы (включая перемену и обед), обучение на свежем воздухе, экскурсии, экскурсии и школьные лагеря.

Неструктурированная физическая активность, основанная на досуге, имеет жизненно важное значение для уровня повседневной активности детей и молодых людей. Предоставление доступа к целому ряду подходящих для развития, веселых и неконкурентных вариантов активного отдыха позволяет всем детям и молодым людям находить занятия, которые им нравятся.

Школы могут поддерживать активный отдых:

поощрение игр и отдыха на открытом воздухе, чтобы помочь учащимся развить основные двигательные навыки и физическую силу, одновременно предприимчиво и весело проводя время

использование обучения на свежем воздухе для повышения физической активности путем соединения обучения в классе с полевым опытом

предлагать и продвигать варианты активного отдыха учащимся, не заинтересованным в традиционных организованных школьных видах спорта

надлежащее предоставление свободного времени и неструктурированных перерывов на обед и перерывы.

Участие в спорте и активном отдыхе

Обследование здоровья населения Нового Южного Уэльса обеспечивает ежегодную оценку уровня физической активности населения Нового Южного Уэльса. Эти опросы оценивают уровни физической активности (ФА) населения по сравнению с данными Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Австралийскими национальными рекомендациями по ФА для улучшения здоровья.

Глобальные рекомендации ВОЗ (2020 г.) по физической активности (минимум):

Взрослые (в возрасте от 18 до 64 лет) должны заниматься аэробной физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю в течение недели, или 75 минут интенсивной физической активности, или эквивалентной комбинацией (ходьба будет считаться умеренной, тогда как бег будет считаться энергичным) . ).

Дети (в возрасте от 5 до 17 лет) должны ежедневно уделять в среднем не менее 60 минут умеренной физической активности посредством игр, игр, спорта, транспорта, работы по дому, отдыха и/или запланированных упражнений.

Данные штата Новый Южный Уэльс показывают, что 23,0% детей в возрасте от 5 до 15 лет (Обследование состояния здоровья детей в Новом Южном Уэльсе, 2018-19 гг.) и 61,5% взрослых (Обследование состояния здоровья взрослого населения Нового Южного Уэльса, 2019 г.) соответствуют (имеют адекватные) рекомендуемые уровни физической активности.

Данные об участии

Sport Australia предоставляет данные опроса AusPlay относительно участия страны и штата в спорте и активном отдыхе. Данные AusPlay публикуются два раза в год (апрель и октябрь), чтобы можно было сравнивать последовательные календарные и/или финансовые годы. Последние данные Ausplay были опубликованы 30 апреля 2021 года и содержат показатели на 2020 календарный год.

Чтобы избежать путаницы, Управление спорта выбрало одну непротиворечивую точку данных для отчета о годовых тенденциях. Управление отчитывается об участии в занятиях спортом и активным отдыхом по Календарному году. Тенденции ежегодного участия взрослых и детей в спорте и отдыхе (2016-2020 гг.) перечислены ниже.

Участие не менее 3 раз в неделю (15 лет и старше)

Взрослые

2016

2017

2018

2019

2020

Мужской

57,9%

60,2%

59,5%

62,7%

60,7%

Женский

59,7%

66,2%

65,6%

65,1%

67,0%

Общий

58,8%

63,2%

62,6%

63,9%

63,9%

Участвовал не менее 3 раз в неделю во внеурочное время (0-14 лет)

Дети

2016

2017

2018

2019

2020

Мужской

25,5%

31,1%

21,9%

25,7%

19,5%

Женский

15,8%

20,3%

24,8%

23,9%

19,5%

Общий

20,7%

25,9%

23,4%

24,9%

19,5%

Уровень участия взрослого населения Нового Южного Уэльса в спорте и активном отдыхе в 2020 году остался таким же по сравнению с 2019 годом (постоянно на уровне 63,9%). Ходьба (рекреационная), фитнес/тренажерный зал и плавание оставались самыми популярными занятиями. Результаты отражают доказательства того, что большинство взрослых предпочитают самостоятельный активный отдых. Доступ к большинству активных видов отдыха (таких как ходьба и плавание) лишь частично пострадал во время ограничений общественного здравоохранения 2020 года.

Уровень участия в спорте и активном отдыхе детей Нового Южного Уэльса (0-14 лет) в 2020 году снизился по сравнению с 2019 годом (с 24,9% до 19,5%). Дети занимаются организованным спортом чаще, чем взрослые. Приказы общественного здравоохранения 2020 года напрямую повлияли на многие организованные виды спорта.

Данные AusPlay за 2020 календарный год показали, что ряд групп менее регулярно занимаются спортом и активным отдыхом (определяется как три раза в неделю), чем взрослое население в целом в Новом Южном Уэльсе (63,9%), в том числе:

Аборигены или жители островов Торресова пролива - 55,5%

Люди с ограниченными возможностями – 55,7%

Язык, отличный от английского – 59,0%