Может ли моногамная пара стать немоногамной? Конечно, они могут — но выживают ли и процветают ли эти пары? Каковы подводные камни и каковы удовольствия?
Все больше и больше я вижу в своей практике пары всех возрастов, которые всегда были в моногамных отношениях, но теперь серьезно думают об открытии своих отношений. Это молодые пары, которые только начинают, пары с маленькими детьми и ипотекой, а также пустые гнездышки, которые ищут свои крылья.
Романтический момент в кафе
Выражение благодарности поддерживает нашу романтическую любовь
Причины такого шага различны. Часто один или оба партнера могут испытывать сексуальную неудовлетворенность в первичных отношениях — это может быть скука, несоответствие либидо или желание исследовать новые горизонты. Иногда возникает жажда волнения и энергии, которые приходят, когда люди впервые связываются с кем-то новым. Также возможно, что один или оба партнера не верят в моногамию. Для некоторых пар секс всегда был проблемой, хотя остальные отношения работают.
Независимо от причины, интерес к немоногамии — участию в неисключительных сексуальных отношениях — растет. В исследовании 2020 года, в котором приняли участие 822 моногамных человека, проведенном научным сотрудником Института Кинси Джастином Лемиллером, почти треть заявили, что открытые отношения были их любимой сексуальной фантазией, и 80% хотели ее реализовать.
Что произойдет, если ваши отношения начинаются как моногамные, а вы или ваш партнер передумаете? По словам Лемиллера, это не должно обречь ваши отношения на гибель. “Исследования показывают, что качество отношений на самом деле довольно схоже в моногамных и немоногамных отношениях по обоюдному согласию”, - сказал он. “Оба стиля отношений могут хорошо работать — и оба могут потерпеть неудачу”.
Эксперты говорят, что этическая немоногамия требует общения, и его много, чтобы избежать проблем.
Эксперты говорят, что этическая немоногамия требует общения, и его много, чтобы избежать проблем.
Westend61 / Getty Images
Я считаю, что ключ к успешной немоногамии заключается в одном слове: по обоюдному согласию. Известный как этическая немоногамия, этот подход отличается от моногамных отношений, в которых партнеры изменяют друг другу. По словам сексолога Ивонн Фулбрайт, в этически немоногамных отношениях участвуют два человека, которые идентифицируют себя как пару, но не привержены традиционным отношениям.
“Они дали друг другу возможность встречаться или заниматься сексом с другими людьми независимо”, - сказал Фулбрайт, который живет в Исландии. “Часто ключевым компонентом в развитии этих отношений является то, что другие отношения являются только сексуальными, а не романтическими или эмоциональными. Нет никакого обмана в том, чтобы заниматься сексом с другими ”.
Книга Ванессы и Ксандера
По словам этой пары, это единственное, что может улучшить вашу сексуальную жизнь
Некоторые пары могут найти этическую немоногамию легче, чем другие. Это включает в себя тех, кто с самого начала обсуждал возможность открытых отношений, а также пары ЛГБТК**. “По моему опыту, гомосексуальным и гомосексуальным парам легче с немоногамией”, - сказал нью-йоркский сексопатолог Дульсинея Алекс Питагора.
“Им пришлось больше заниматься самоанализом и общением вокруг своей сексуальной или гендерной идентичности”, - сказал Питагора. “Это дополнительное время, потраченное на понимание того, кто они, чего они хотят, и на то, чтобы научиться сообщать об этом, очень плавно переходит в общение о немоногамии”.
Взвешивание плюсов и минусов немоногамии
Для пар, которые решили открыть свои отношения этично, могут быть преимущества. “Немоногамия может приносить удовлетворение и способствовать саморазвитию”, - сказала сексопатолог из Висконсина Маделин Эспозито. “Этот саморазвитие может углубить понимание и желание вашего основного партнера, поскольку у вас есть пространство для изучения себя и своих сексуальных потребностей вне рамок отношений”.
По словам сексопатолога из Флориды Рэйчел Нидл, в открытых отношениях часто меньше давления со стороны партнера, требующего удовлетворения всех ваших сексуальных потребностей. “И на вас оказывается меньше давления, чтобы удовлетворить все сексуальные потребности вашего партнера. Это дает вам возможность наслаждаться сексуальной активностью со своим партнером, но делать это без дополнительного напряжения или беспокойства ”.
Люди, которые выражают привязанность так, как предпочитают их партнеры, испытывают большее удовлетворение от своих отношений
Хотите улучшить свои отношения? Ответ может быть проще, чем вы думаете
Иногда тепло, выделяющееся за пределами спальни, даже возвращается в первичные отношения. “Многие немоногамные люди считают, что разнообразие партнеров повышает их либидо, и это приводит к увеличению секса в первичных отношениях”, - сказал Лемиллер. “Что-то еще, что мы обнаружили в нашем исследовании, заключается в том, что, помимо секса, эти отношения могут также взаимно усиливать друг друга. В частности, то, что вы более удовлетворены вторичным партнером, на самом деле предсказывает большую приверженность основному партнеру ”.
Но сделать скачок в этическую немоногамию не всегда легко для пар, которые исторически были моногамны. Часто один партнер “за рулем”, а другой - неохотный пассажир, отправляющийся в поездку. Иногда пара не может договориться о том, что представляет собой немоногамию (случайный секс с разными людьми или постоянные встречи с одним человеком), или они не могут договориться о правилах (размещение профиля в Интернете, пребывание на ночь, приведение кого-то домой, никаких поцелуев).
Размещение профиля в Интернете может быть одним из правил, которые пары устанавливают при рассмотрении этической немоногамии.
Размещение профиля в Интернете может быть одним из правил, которые пары устанавливают при рассмотрении этической немоногамии.
Луис Альварес / Цифровое видение / Getty Images
Один партнер может быть обеспокоен социальной стигматизацией, если другие узнают, или просто не может выйти за рамки всех культурных сообщений, которые идеализируют моногамию. Немоногамия может вызвать сильные чувства, такие как ревность и собственничество. “Даже упоминание об этом как о любопытстве может показаться угрожающим для некоторых пар / партнеров”, - сказал Фулбрайт.
Что вы должны учитывать, если у вас на уме этическая немоногамия?
Делайте это по правильным причинам
Существует множество положительных мотиваторов для пар попробовать немоногамию, но чего вы не хотите делать, так это полагаться на немоногамию, чтобы наложить пластырь на существующие проблемы. “Использование немоногамии для исправления отношений так же эффективно, как рождение ребенка для исправления отношений — это ужасная идея”, - сказала Ребекка Соколл, психотерапевт из Нью-Йорка. “Вам нужны крепкие и здоровые отношения, чтобы перейти к немоногамии”.
Не делайте этого, чтобы дистанцироваться от своего партнера. “Этическая немоногамия также может быть защитным механизмом, тактикой задержки, игрой в прятки и отвращением к близости”, - сказала психотерапевт из Миннесоты Ханна Зипс Базел, специализирующаяся в этой области. “Я вижу, что пары добиваются успеха, когда они вступают в немоногамию с уже надежными функционирующими отношениями, когда они оба одинаково желают немоногамии и / или у них был предыдущий опыт или они выполнили свою домашнюю работу”.
Обучайте себя
“Узнайте о широком спектре философий, структур и соглашений, которые возможны в мире этической немоногамии, с помощью книг, подкастов и статей”, - предложила сексопатолог Сари Купер, которая руководит Центром любви и секса в Нью-Йорке. “Запишите, чего каждый из вас ищет в этом переходе, и обсудите эти цели со своим партнером, чтобы понять, согласны ли вы с ним, а если нет, какие совпадения или компромиссы могут сработать”.
Говорите, говорите и говорите еще немного
Нет сомнений в том, что этическая немоногамия требует общения — и его много. “Я предлагаю поговорить на тему ”что, если", прежде чем кто-либо что-то предпримет", - посоветовала сексопатолог из Лос-Анджелеса Тэмми Нельсон. “Обсуждение потенциальных положительных сторон, а также подводных камней возможного исследования может предотвратить проблемы, которые могут возникнуть позже. Чем больше вы говорите о проблемах до того, как они возникнут, тем лучше ”.
Опыт терапевта в работе с парами, придерживающимися этической немоногамии, может помочь вам взвесить потенциальные плюсы и минусы, провести вас через процесс и предоставить вам нейтральное, безопасное пространство для обсуждения вещей.
Установите основные правила
Определите, как выглядит этическая немоногамия для вас обоих, и согласуйте свои параметры — более жесткие правила могут быть лучшими в начале — и планируйте поддерживать разговор.
Букет увядших красных роз на фоне серой ткани
Забудьте о Дне Святого Валентина: вы потеряли это чувство любви
“Я вижу десятки пар в год, которые приходят на терапию, чтобы попытаться заранее обсудить свои ожидания”, - сказала Кимберли Резник Андерсон, сексопатолог из Лос-Анджелеса. “Пары, которые делают свою домашнюю работу заранее, имеют гораздо больший показатель успеха, чем пары, которые сразу приступают к делу без подготовки.
“Даже пары, которые ответственно готовятся, часто удивляются своей реакции на определенные ситуации и нуждаются в пересмотре границ”.
По моему профессиональному опыту, парам, которые преуспевают в немоногамии, часто вообще не требуется много правил, потому что они доверяют друг другу, расставляют приоритеты в основных отношениях и учитывают друг друга на протяжении всего процесса.
Переопределите неудачу и успех
Если этическая немоногамия не работает для вас — или приводит к разрыву — это не значит, что это потеря. “Рассмотрим пару с детьми, которые без этической немоногамии расстались бы, и для которых немоногамия стабилизирует их отношения”, - сказала сексопатолог из Нью-Джерси Марджи Николс.
Крупным планом открытый портрет чернокожей афроамериканской пары, обнимающей друг друга
Действительно ли романтика мертва?
“В конце концов, эта стабильность длится недолго, но этическая немоногамия позволяет паре сознательно расстаться и уделить время процессу”, - сказал Николс. “Из-за вдумчивости семья может продолжать жить вместе или рядом друг с другом и по-прежнему любить и заботиться друг о друге, и между ними нет горечи или злобы. Я бы назвал это успехом — несмотря на развод ”.
В конце концов, пары, которые добиваются успеха, яростно привержены своим основным отношениям: они защищают их, лелеют и заботятся о них. Они гарантируют, что их основа прочна и надежна, и они продолжают расти и расширяться как пара, выходя за рамки секса. Немоногамия может стать новой захватывающей главой для пары, но это не значит, что история их отношений подходит к концу. Это должно ощущаться как захватывающее начало.
